- Was fühlst du? - Ich spüre nichts! - Wie verstehst du, dass du nichts spürst? Wir spüren immer etwas. Wir befinden uns entweder in einem KOMFORTABLEN oder UNBEQUEMEN Zustand. Entweder fühlen wir uns ohne Grund GUT, oder wir haben ANGST... Und was wissen wir über unsere Empfindungen, Gefühle, Emotionen? Der primitive Mensch lebte vollständig in seinem Körper, er war spontan. Wenn er Angst hatte, rannte er, wenn er wütend war, kämpfte er. Dies ist der Ausdruck von Emotionen. Emotion ist Energie, die zum Handeln freigesetzt wird! Unsere Emotionen sagen uns, welche unserer Bedürfnisse erfüllt werden und welche nicht. Nehmen wir an, ich mag es nicht, Neid und Stolz zu empfinden. Dieses Gefühl ist mir unangenehm. Es hindert mich daran, offen zu sein, es blockiert den Energiefluss. Doch mein Stolz lässt mich erkennen, was dahintersteckt, was nicht befriedigt wird... Fragen Sie sich – wo sind Sie angespannt? Was gefällt dir daran nicht? Achten Sie auf die Empfindungen. Worauf haben Sie reagiert? Fragen Sie sich: Wo hat das angefangen? Welche Beschwerden waren damit verbunden? Sobald Sie verfolgen, welcher Gedanke diese Kette ausgelöst hat, wird Ihr Zustand in einen angenehmeren Zustand übergehen. Wenn wir beginnen, unsere SCHWÄCHE zu erkennen und ihr zuzustimmen, werden wir STARK! Unser KÖRPER hat Wissen über alles! Ich schlage vor, dass Sie sich dieses Wissen noch einmal zunutze machen und die Technik anwenden, um den UNBEQUEMEN Zustand zu beseitigen: Während der Technik ist es sehr wichtig, dass Ihre Füße auf dem Boden stehen. Atmen Sie ein paar Mal langsam ein und aus. Es ist wichtig, immer durch die Nase einzuatmen und durch den Mund auszuatmen. Spüren Sie Ihre untere Mitte, Ihren Damm... Spüren Sie Ihren Bauch... Spüren Sie Ihre Brust... Spüren Sie Ihren Hals gründlicher... Und legen Sie nun Ihre Hand auf die Mitte, die jetzt am meisten reagiert, wo Sie die maximale Verengung spüren , Engegefühl ... Es kann die Form eines „Kloßes im Hals“ haben, es kann sich im Bereich des Solarplexus in Form einer Art Pfropfen befinden. Es kann sein, dass Sie das Gefühl haben, als würde eine Art Ziegelstein in Ihrer Brust stecken, eine Art Quetschgefühl im Damm ... Legen Sie Ihre Hand dorthin, wo Sie am meisten Neid, Verschlossenheit, Stolz, Depression verspüren ... Sehr gut ... Fühlen Sie, wie lange Dieses Gefühl ist dort hängengeblieben – Jahr, Monat, Tage... War es bei dir, bei deiner Mutter (Vater), bei deiner Großmutter, bei deiner Urgroßmutter...? Wie alt ist dieses Gefühl? Es mag sehr alt sein, aber es hat sich erst vor kurzem offenbart ... Öffne dich diesem Zustand und sage: „Ich sehe dich! Ich gebe mir selbst zu, dass ich dich habe! Ich gebe mir selbst zu, dass ich mich zurückhalte!“ Ein tiefer Atemzug und ein tiefes, entspanntes Ausatmen... Hier geht es darum, sich selbst einzugestehen, dass man dieses Gefühl hat. Sagen Sie, um dieses Gefühl anzusprechen: „Ich erkenne dich!“ Und jetzt spüre, wie dieses Gefühl von Neid und Stolz ein GESICHT annimmt, irgendeine Form, Farbe annimmt. Vielleicht taucht vor Ihren Augen das Bild einer Person auf, vielleicht etwas Nichtexistierendes ... Wenn Sie diesem Gefühl und Zustand ein Gesicht geben könnten, wer oder was wäre das? Schauen Sie ihm oder ihr in die Augen und geben Sie den folgenden Befehl: „Du und ich sind gleich!“ Ich gebe dir Raum und Zeit!“ Atmen Sie tief ein und tief aus... Achten Sie auf Ihren Körper – was will er, wie verhält er sich? Erlaube ihm diese Bewegungen. Und spüre, was zu dir hinzugefügt wurde, was zu dir gekommen ist? Welche Gefühle und Zustände überkamen dich mit der Übernahme dieses Bildes? Sag es laut, es ist sehr wichtig! Atmen Sie tief ein und tief aus... Spüren Sie, dass Sie den Prozess abschließen, das ist wichtig! Der Abschluss des Prozesses erfolgt durch aufrichtige DANKBARKEIT. Danken Sie dem Raum selbst. Bedanken Sie sich bei der Person, die Ihnen diese Technik gegeben hat ... Atmen Sie tief ein und aus ... Und kehren Sie langsam zum „Hier und Jetzt“ zurück.».