© Bondarovich A. A Mi piace molto leggere la letteratura di carattere psicologico e condividere ciò che ho imparato da questo o quel libro che ho letto. Recentemente ho letto un altro libro di Liz Burbo, "Il tuo corpo dice: ama te stesso!" e vorrei condividere alcuni dei consigli di questo autore con i lettori. Il libro è stato dedicato al problema delle malattie psicosomatiche che sorgono a seguito di problemi irrisolti e conflitti con se stessi e con gli altri. Quindi mi soffermerò sulle malattie più comuni, che sono il blocco emotivo e mentale di problemi interni irrisolti. Un'allergia indica che nella vita di una persona si ripete una certa situazione che la respinge e la attrae allo stesso tempo, oppure c'è una persona verso la quale provi ostilità, ma allo stesso tempo cerchi la sua approvazione - di solito si tratta di qualcuno vicino a te Voi . Se una persona soffre di allergia ad alcuni prodotti alimentari, ciò potrebbe indicare che è difficile per lui riconoscere il diritto di godersi le gioie della vita. L'ansia impedisce a una persona di vivere nel presente. Pensa continuamente al passato, a ciò che ha vissuto lui o qualcun altro. Una persona del genere di solito ha un'immaginazione molto ricca, pensa troppo a eventi improbabili. Non appena ti senti ansioso, cerca di capire che è la tua immaginazione che ha la meglio su di te e ti impedisce di goderti il ​​presente. La nevrosi suggerisce che una persona deve riconsiderare urgentemente le sue convinzioni, poiché interferiscono con la vita in pace. Devi concentrarti sugli aspetti positivi del tuo passato e dire a te stesso che i tuoi genitori hanno sempre desiderato il meglio per te. In questa vita, devi imparare ad agire in modo indipendente e credere nelle tue capacità, e non aspettare l'aiuto degli altri per guarire e non incolpare la tua famiglia per i tuoi problemi. La depressione è un modo per proteggerti dalla pressione emotiva. Una persona ricorre a questo rimedio quando sente di non essere più in grado di sopportare lo stress emotivo. Di norma, le persone che hanno una cattiva relazione con un genitore del sesso opposto sono suscettibili alla depressione. Ad esempio, un uomo che soffre di depressione tratta sua moglie come vorrebbe, ma non osa trattare sua madre. Quanto più grave è il trauma psicologico vissuto nell'infanzia o nell'adolescenza, tanto più grave è la depressione fisica o professionale con grave sovraccarico emotivo e fisico. Le persone più spesso colpite sono coloro che hanno una brutta relazione con un genitore dello stesso sesso. Queste persone di solito si sentono dipendenti e impotenti. Non credendo nella loro importanza indipendente, di solito lavorano più duramente che possono, come se cercare di dimostrare qualcosa a qualcuno. L'enuresi (enuresi notturna) significa che il bambino si trattiene così tanto durante il giorno che di notte non è più in grado di farlo. Esso. Ha molta paura di colui che rappresenta il potere per lui, di regola suo padre. Un bambino può avere paura di non piacere a suo padre, di non essere all'altezza delle sue aspettative. Non si vergogna meno di deludere suo padre che di bagnare il letto. Una persona non può riprendersi senza perdonare se stessa. Ecco le fasi del vero perdono, che migliaia di persone hanno già attraversato e sono state ricompensate con risultati miracolosi: Identifica le tue emozioni (. spesso ce ne sono diversi). Renditi conto di ciò che incolpi te stesso o un'altra persona e determina come ti fa sentire Assumerti la responsabilità significa realizzare che hai sempre una scelta: reagire con amore o con paura. Di che cosa hai paura? Ora renditi conto che potresti avere paura di essere accusato della stessa cosa per cui incolpi l'altra persona. Comprendi l'altra persona e allevia la tensione. Per alleviare la tensione e comprendere l'altra persona, mettiti al suo posto e senti le sue intenzioni . Pensa al fatto che potrebbe anche incolpare se stesso e te per la stessa cosa per cui tu lo incolpi. Ha paura, proprio come te. È importante lavorare sulle tue convinzioni (credenze): cerca di capire quale convinzione o credenza sta interferendo.