Agora estamos todos de luto😰Mas você já tem tristeza e tristeza suficientes no campo da informação...Eu quero apoiar a mim e a você agora💙Então, na vida de cada um de nós aí são suportes estáveis. Podemos dizer com confiança que a maioria de nós tem esse suporte - ✨uma sensação de segurança✨Quando tais eventos acontecem, começamos a duvidar que eu, meus entes queridos, meu mundo exista em segurança😰Mas vamos admitir. honestamente para nós mesmos: essa esfera de “segurança” permanece sempre em um estado de incerteza e instabilidade🤷🏼‍♀Se lembrássemos e pensássemos sobre isso o tempo todo, simplesmente enlouqueceríamos de ansiedade constante. Conclusão: sabemos como lidar. com isso. Como cada um de nós se ajuda? Para alguns, é importante receber informações abrangentes sobre medidas preventivas. É importante que alguém ajude pelo menos de alguma forma as pessoas que estão em contato próximo com a tragédia. você perde o equilíbrio, precisa se agarrar em algo para ficar de pé, dar impulso e seguir em frente Vamos agora nos concentrar naqueles apoios que permanecem estáveis ​​​​para nós✨✨✨✨Que apoios, via de regra, permanecem estáveis ​​​​para nós. : 💙pessoas mais próximas. Aqueles em quem você pode confiar: pais, esposas-maridos, irmãs-irmãos, amigos dedicados. É importante saber que eles irão apoiá-lo em qualquer situação, você se sentirá bem com eles e recuperará a estabilidade.💙 casa, um lugar onde você pode entrar e sair todos os dias, e se sentir seguro lá mesmo. viver em condições muito modestas - deve haver algum tipo de espaço pessoal, organizado de acordo com o princípio do conforto. Cada pessoa deve ter o seu lugar onde possa ficar sozinha. É aqui que estão as suas coisas, que você mesmo arruma, é aqui que você dorme, é aqui que está a sua área de recuperação. Claro, é melhor que esta seja uma sala separada onde você possa fazer uma pausa na comunicação, mesmo com as pessoas mais próximas. Ficamos muito cansados ​​​​no mundo exterior. Portanto, é altamente recomendável pensar em como organizar para você uma vida confortável e sustentável. Afinal, uma casa é o principal suporte e se algo acontecer com ela - um incêndio, uma inundação, outro desastre - a pessoa passa por um forte estresse. Muitas vezes ignoramos nossas necessidades básicas. Mas precisamos dormir um certo número de horas, nossos instintos naturais devem ser satisfeitos: comida, sede, sexo. Para confiar em si mesmo, você precisa se sentir bem. Cuidar do seu corpo restaura o seu apoio. Portanto, os entes queridos, o lar e o seu corpo são os nossos três principais apoios. E se estivermos em contato com esses três componentes, devemos estar bastante estáveis.💙Desejo a todos paz, bondade, estabilidade de todos os suportes!💙💙💙💙Cuide-se!💙💙💙