Manchmal fühlt es sich an, als ob das Leben auf STOP steht und man nicht weiß, was man dagegen tun soll. Die gleichen Aktionen, die gleichen Personen, Kontakte, Hobbys, Benachrichtigungen, als ob „WIEDERHOLEN“ – „STOP“ ständig passieren würde. Das Leben geht nicht weiter. Kennen Sie dieses Gefühl? Wenn nicht, Glück gehabt! Wenn ja, willkommen, ich werde es Ihnen heute sagen. Um die oberen beiden Tasten zu entlasten und schließlich auf „SPIELEN“ zu klicken, schlage ich vor, Ihre eigenen Ressourcen auf zwei Ebenen zu finden: für die Zukunft und die Gegenwart. SPIELEN Um mit dem Leben in der Gegenwart beginnen zu können, sollten Sie Ihre eigenen Stärken und Ressourcen finden, die Sie hier und jetzt inspirieren würden. Was könnte es sein? - Alte Hobbys, Interessen, Hobbys, die Sie aus dem einen oder anderen Grund schon lange vergessen oder aufgegeben haben, die Ihnen aber Freude bereitet haben. Tatsache ist, dass die Rückkehr zu der Ressource, die uns einst positive Emotionen bescherte und uns dabei half, bestimmte Qualitäten, Stimmungen und Ressourcen zu entwickeln, uns die Möglichkeit gibt, alles noch einmal zu mobilisieren, was bedeutet, dass die Möglichkeit besteht, dass Ihre Stimmung, Ihr Zustand und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt werden wird sich verbessern.- Neue Hobbys, Interessen, Hobbys, von denen Sie schon lange geträumt haben, die Sie sich aber aus bestimmten Gründen nicht leisten konnten. Es ist klar, dass es einige Dinge gibt, die beispielsweise unerschwinglich sein können. Dann sollten Sie hier davon ausgehen, was Sie aus eigener Kraft mit minimalen Kosten, aber maximalem Nutzen für Sie tun können. Gehen Sie also zum Beispiel 5 km von zu Hause zu einem Café, trinken Sie in der kalten Winterkälte einen köstlichen, scharf gewürzten Latte und gehen Sie dann nach Hause. Wenn Ihnen das Freude bereitet – großartig! – Schätzen Sie all Ihre Ressourcen, Stärken und Erfolge. Die Hauptsache ist, was Sie jetzt haben. Ihre Erfahrung, Ihr Gepäck und Ihr Wissen sind Ihre Errungenschaften, dank derer Sie glücklicher sein können. Loben Sie sich selbst. Schätze dich selbst. Seien Sie sich bewusst, dass das, was Sie haben, können oder wissen, keine Garantie dafür ist, dass andere es haben, können und wissen. Vielleicht weiß jemand das alles genauso gut wie Sie, vielleicht aber in geringerem Maße. Schätzen Sie es selbst. WIEDERHOLEN – SPIELEN Einer der wichtigen Punkte ist, die Wiederholung loszuwerden, wenn das Gleiche wiederholt wird. - Sie sollten bewerten, was Sie jetzt in Ihrem Leben dazu bringt, in die Vergangenheit zurückzukehren, zu einem bestimmten Punkt zu scrollen, den Schalter auf „Stopp“ zu stellen und die Platte erneut zu drehen. Die Fähigkeit zur Reflexion ist wichtig, denn sie macht 50 % des Erfolgs aus – Wo wollen Sie sein? Was willst du werden? Was möchten Sie tun? Mit welcher Art von Menschen möchten Sie kommunizieren? Ich denke, Sie kennen alle Antworten auf diese Fragen, Sie müssen nur das Problem lösen. Stellen wir uns vor, dass es Punkt A gibt – das ist der aktuelle Standort und Zustand. Es gibt Punkt C – das ist der Endpunkt, aber es gibt auch Punkt B – das ist die Ressource, die Sie zu Punkt C führt. Behalten Sie den Überblick über sich selbst, auf welche Weise, in gewisser Weise, mit der Methode, zu der Sie gelangen können die Zukunft, die du willst? Beispiel: Sie möchten in eine andere Stadt umziehen, was ist dafür erforderlich? Bestimmte Finanzen für die ersten Lebensmonate + Miete einer Wohnung, irgendeine Art von Arbeit. Lassen Sie das Sparen von Geld, die Suche nach einem neuen Job, die Planung eines Umzugs eine Ressource sein, genau die Werkzeuge, die Ihnen helfen, den festgelegten Punkt C zu erreichen. Jeder Mensch hat Ressourcen, eine andere Frage ist, wer es Ihnen sagen wird: Sie oder ein Kollege / Spezialist / Freund. Ich bin mir sicher, dass man, wenn man in Altes und in die Ecken und Winkel der eigenen Seele eintaucht, seltene Dinge finden kann, die einem bis heute Freude bereiten können.