Le thème de la progression et de la régression s'inspire peut-être davantage de la révision du plan de formation. Pour moi, le sport et la psychologie sont très proches ; et la conscience de soi et la thérapie sont encore plus proches. Bien sûr, ce n'était pas sans de bons collègues - ils ont soulevé ce sujet dans le groupe de supervision, en termes d'utilité et de progrès (tant de la part du thérapeute que de la part du client). D'une manière ou d'une autre, j'ai immédiatement imaginé ici une polarité - d'un côté la progression, de l'autre la régression - et comme si conventionnellement dans la société il était d'usage de considérer la première comme une valeur positive, et la seconde comme une valeur négative. les regarder du point de vue du processus et de la conscience, car pour le sujet et j'ai ressenti de l'intérêt et de l'enthousiasme pour les concepts eux-mêmes, les considérant comme des processus, en essayant de ne pas approfondir les valeurs estimées. Et donc, commençons par. la progression. Eh bien, ses avantages sont clairs : en progressant, une personne obtient d'excellents résultats ; découvre de nouvelles facettes et possibilités et acquiert de nouvelles expériences. La progression est un mouvement et la capacité de comprendre de nouvelles valeurs, connaissances, positions, découvertes, etc. Et l’avantage ici est clair : là où il y a du mouvement, il n’y a pas de stagnation. Cependant, avec la progression, tout n’est pas si simple. Dans certains cas, le désir (et parfois une réelle envie) de progression constante peut entraîner de la fatigue, du surentraînement, un épuisement émotionnel, un épuisement intellectuel et même des conséquences névrotiques. En constante progression, des détails importants du processus lui-même peuvent passer inaperçus, sans lesquels le résultat souhaité pourrait ne pas être atteint. Et souvent, la conscience de ce processus passe au second plan - lorsqu'il existe une idée de base sur la progression, des détails tels que les précautions de sécurité, les mesures préventives, le repos émotionnel et un bon contact avec soi-même sont souvent ignorés. Autrement dit, le préjudice de la progression peut consister dans le fait que le processus inconscient dont la régulation est exclue peut causer des dommages, à la fois physiques et psychologiques, pouvant finalement conduire à la stagnation (un tel paradoxe) et même, dans certains cas, à la régression. . Passons à cela – la régression. Eh bien, en ce qui concerne le mal, tout semble clair aussi. Manières non adaptatives de réagir aux gens et à soi-même, aux situations et aux difficultés, et en général, une personne n'est pas en contact conscient avec elle-même. La régression agit parfois comme un mécanisme de défense – mais cet article n’en parle pas. Le mal de la régression est qu'une personne ne peut pas s'adapter de manière créative aux situations et aux solutions à divers problèmes. Mais un tel processus (état) a aussi ses aspects positifs (seulement si, bien sûr, ils sont au moins réalisés d'une manière ou d'une autre). La régression aide à faire face aux états et expériences anxieux (du fait qu'une personne ne les contacte tout simplement pas). De manière consciente, c’est comme prendre du recul (dans les études, la carrière, les relations, le développement, le sport) puis faire deux pas en avant. Étant en régression et le remarquant (et généralement, d'une manière ou d'une autre, les gens le remarquent), il est possible de comprendre ce que je veux dans cet état, depuis combien de temps j'y suis et comment je suis arrivé à ce point. La régression peut mettre en évidence ces éléments manqués qui nous servent précisément à rester productifs et à progresser, mais sans gaspiller nos ressources et nos fonds à zéro. En général, pour moi, ces deux processus sont reliés par une ligne droite, et si vous vous en souvenez. que la progression est bonne avec modération, et qu'il n'y a rien de tragique dans le repos et les arrêts périodiques, alors nous pouvons rester en équilibre entre deux de ces états. Nous sommes heureux de vous voir, Alexey Ermolov, psychologue, psychologue Gestalt, psychologue de couple Pour vous inscrire à une séance, écrivez à WhatsApp: 8(926)357-11-21