Há um ditado famoso que diz que onde quer que uma pessoa esteja, ela se leva a todos os lugares. E se ele estiver inclinado a ver as falhas primeiro, com certeza as encontrará. O mesmo se aplica à situação oposta. Se estivermos procurando por luz, certamente veremos pelo menos um ponto brilhante no espaço visível. Mesmo que seja apenas uma flor modesta em um terreno baldio abandonado. Como pode esta observação ajudar-nos? Os cientistas e muitos profissionais têm afirmado há muito tempo que a nossa atenção é uma força poderosa. O poder do autogoverno e o poder da influência. Ao focar a atenção naqueles objetos, sensações, situações que provocam uma resposta positiva ou pelo menos neutra ao nível dos sentimentos, podemos mudar a resposta emocional e hormonal do nosso corpo. Afinal, emoções e hormônios estão interligados. E essa conexão pode ser destrutiva ou nos reavivar para a vida, inspirando-nos. O foco de nossa atenção pode “ligar” uma ou outra cadeia de comunicação. O homem recebe por natureza o poder de controlar sua atenção. Para fazer isso, você precisará recorrer a uma qualidade como a consciência. Pergunte a si mesmo: “Como estou me sentindo agora?” E se uma resposta honesta para si mesmo não o deixa feliz, faça a próxima pergunta: “O que posso fazer agora para me sentir melhor?” Talvez você precise desviar seu olhar para alguma imagem que agrade aos sentidos? Ou sair para tomar ar fresco? Ou mudar o programa de TV? Certifique-se de que neste momento ao seu lado existe a possibilidade de alguma ação muito simples que lhe permitirá fazer uma reconfiguração inicial do foco de atenção. E ao reservar alguns minutos (às vezes até segundos) de descanso, você pode desenvolver ainda mais seu sucesso e ajustar seu programa de ações para que ele o conduza de uma forma mais harmoniosa e segura para seu estado interno e saúde. o poder do autogoverno se manifesta com a ajuda da atenção A. O que o poder de influência tem a ver com isso? Provavelmente todos concordarão que não apenas percebemos sinais do mundo e das pessoas ao nosso redor, mas também os transmitimos para nós mesmos. Às vezes sem palavras, apenas o fato da sua presença. Tudo fala do nosso clima interno – expressão facial, postura, movimento, olhar. E a entonação da voz? Todo mundo conhece exemplos em que frases extremamente educadas e bem construídas podem fazer uma pessoa encolher-se internamente e congelar de medo. Porque percebemos os verdadeiros sentimentos do locutor por trás das palavras. Mas mesmo sem palavras, somos maravilhosamente capazes de “infectar” uns aos outros com emoções, como um vírus. Esses sentimentos que possuem cada pessoa parecem ser medianos na multidão - eles se somam e são divididos entre todos. É por isso que se observou há muito tempo que no meio de uma multidão uma pessoa pode se comportar de uma maneira que nunca se comportaria sozinha. Acontece que não importa qual a contribuição de cada pessoa para o estado de espírito geral. E voltamos novamente ao foco pessoal de atenção. À ferramenta que permite personalizar seu estado. Infelizmente, nem sempre nos lembramos disso. Às vezes, é necessária uma perspectiva externa para lembrar uma pessoa do poder que a natureza lhe confere. Cadastre-se para uma consulta pelo site e WhatsApp (916) 275-72-95