Sì, quando vuoi nasconderti, ti nasconderai dietro la lamentela! Come questo?! Appena! Per non inveire a lungo sull'eterno, darò un esempio tratto dalla pratica e tutto ti sarà chiaro Una giovane donna è venuta al mio appuntamento. E la sua richiesta suonava così: “Sono stata offesa da mia madre e, come sento, non voglio nemmeno perdonarla. Capisco che non è giusto offendersi, che bisogna perdonare. Ma non voglio perdonare. Non capisco perché e non so cosa fare al riguardo. Aiuto, per favore." Abbiamo iniziato a capire perché l'offesa è così "preziosa" per lei che non vuole lasciarla andare (non voglio perdonare = non voglio lasciar andare l'offesa). ). Ed ecco cosa si è scoperto: la madre del mio cliente è una donna molto autoritaria. Invade costantemente la sua vita, dà consigli, insegna la vita, critica, svaluta sua figlia, definendo le sue azioni: “cura e amore”. La cliente, chiamiamola Masha, non sa come comunicare con sua madre, non sa come dirle “no”, non sa come fermare la sua intrusione nella sua vita e ne soffre molto. Arrabbiato con sua madre, ma davvero non può fare nulla. La paura e il senso di colpa davanti a sua madre la fermano. Cosa fare?! Naturalmente, offendetevi! Un ottimo motivo per proteggerti da tua madre. Cosa è necessario per questo? Basta provocare una lite e poi andarsene, sbattendo la porta, a testa alta. Sì, in questo caso, per Masha, il risentimento è un mezzo di protezione da parte di sua madre. Masha non può dirle "no" e difendere i suoi confini personali, quindi l'unica opzione che vede per se stessa è non comunicare affatto con sua madre. E un'ottima ragione e opportunità per questo è il risentimento. Masha si nasconde dietro il suo risentimento, lo trattiene, perché se non c'è risentimento, dovrà comparire di nuovo davanti a sua madre, sopportare i suoi attacchi e le sue pressioni. E questo proprio non lo voglio... A dire il vero, non è una situazione semplice. Da un lato c'è il risentimento, la "protezione" di Masha e, dall'altro, lo stress estremo derivante dalla comunicazione con sua madre. L'energia del risentimento - una carica di risentimento - un'aggressività repressa - non è molto buona. E mentre l'offesa non ha risposto, questa energia è nel corpo e ha un certo effetto negativo su di esso. Tuttavia, nel caso di Masha, il risentimento è un male minore rispetto allo stress quotidiano dovuto alla comunicazione con sua madre. Ma pur sempre MALE. Cosa fare? Scegli il minore tra due mali. Ma solo per ora! Sottolineo questo, quindi idealmente, devi imparare ad affrontare e vivere in armonia senza il "supporto" del risentimento. E per questo hai bisogno di: 1. Riconoscere che il risentimento è un mezzo di difesa contro qualcuno o qualcosa 2. Scopri di cosa hai paura, perché ricorri all'“aiuto” del risentimento; 3. Lavora con te stesso: impara a difendere i tuoi confini personali, a dire "no", a parlare apertamente dei tuoi sentimenti, desideri e bisogni.4. Usando tecniche speciali, affronta l'offesa e sbarazzatene completamente. Bene, dopodiché potrai vivere felici e contenti! Te lo auguro sinceramente!