Do autor: Imaginemos que: você tem um companheiro (amigo, colega, cônjuge). Muitas vezes ele não te escuta até o fim, começa a falar energicamente sobre suas próprias coisas, mas você quase não ouve perguntas de interesse sobre sua pessoa e se sente como “os ouvidos livres de uma poltrona com uma xícara de cacau” ... Quero lhe oferecer um feitiço para dar um “tapa na cara” dele, mas não o ofenda e mantenha um relacionamento saudável com ele. Certamente, muitos estão familiarizados com a técnica da “afirmação I”? Se não, deixe-me compartilhar este feitiço mágico com você. É universal e adequado para qualquer tipo de relacionamento: amigável, profissional, sexual, familiar, etc. Imaginemos que:...Você tem um companheiro (amigo, colega, cônjuge). Muitas vezes ele não te escuta até o fim, começa a falar energicamente sobre suas próprias coisas, mas você quase não ouve nenhuma pergunta de interesse sobre sua pessoa, e se sente como “os ouvidos livres de uma poltrona com uma xícara de cacau.” Quero oferecer a você um feitiço mágico para dar-lhe um “tapa na cara”, mas não para matá-lo ou ofendê-lo e manter um relacionamento saudável com ele!________________________________________________ Teoria da “afirmação I” A “afirmação I” é um apelo verbal a uma pessoa, que se constrói sem acusações e exigências. Exclui de todo a presença de um “Você” ordenador e acusatório no texto. É construído de acordo com a fórmula: “Descrição da situação que o preocupa” + “Suas experiências e reações a ela” + “Como você gostaria de ver esta situação”. Usando esta fórmula, você começaria a dizer algo como: Por exemplo: “*colocando sua mão no ombro dele* Ouça, você e eu temos tido momentos ultimamente em que eu lhe conto sobre meus problemas, o assunto de repente muda para, como você está fazendo, e discutimos principalmente suas novidades. Sabe, estou ofendido... Parece-me que minha vida não tem nenhum interesse, não quero ouvir suas notícias, nem mesmo conversar... O que é importante para mim é a sua participação na minha vida, interesse pelas minhas novidades, algum tipo de empatia, resposta.” + Bem, aqui, porém, você pode perguntar: “Você realmente não está nem um pouco interessado no que estou lhe dizendo?” É claro que até mesmo este texto causará tensão entre vocês e todas as armadilhas aparecerão, mas! de “declarações VOCÊ” Há mais fórmulas de “declarações VOCÊ”. Ela é muito móvel, rápida e de língua afiada, e não há necessidade de se atrapalhar com as palavras. Está certo. Mas é construído de acordo com a fórmula: “Sua indignação” + “Reprovação de uma pessoa com avaliação de quão ruim ela é” + “Sua manifestação e exigência”, e tudo isso será deliciosamente temperado com palavrões com a sofisticação característica de você pessoalmente. Você provavelmente construiria sua frase de exemplo assim: Por exemplo: “*pule da sua cadeira* Então! Você sabe! Eu estou cansado disso! Sim, quanto é possível?! Que tipo de egoísta egoísta você é?! Na verdade, estou lhe contando coisas importantes, oh meu Deus!!” Para torná-lo mais épico, você também pode jogar um chinelo. Mas falando sério... Veja o que está acontecendo: _______________________________________ O segredo do mecanismo da “declaração I”. “Afirmação I”. Ao utilizar esta fórmula, você: 1) Chama a atenção para si, nomeadamente para um momento específico entre você e seu parceiro (amigo, colega, cônjuge 2) Indica o grau de importância do momento levantado para você pessoalmente, porque este); não combina com VOCÊ, e você até desperta nele um justo sentimento de culpa, pois são as ações dele que te fazem sofrer 3) Você indica com precisão o que exatamente nas ações do seu parceiro lhe causa dor e desconforto, você até especifica o que elas provocam; você faz, e então fica claro para ele sobre o risco, como você pode se comportar, ou até mesmo explica para ele porque você agiu dessa forma antes, mas ele não entendeu “por que isso tem problema com ele?!”. ) Você dá “instruções” precisas sobre quais ações específicas você espera dele. Prós: – Esta é a manobra mais cuidadosa e sábia pela qual você pode resolver seus momentos desagradáveis. – Você convida uma pessoa para discutir o comportamento que está acontecendo entre vocês. , sem se tornar pessoal e sem a necessidade de defender essa personalidade, mandando para o inferno o próprio assunto da discussão “o que"