Tłumione emocje są często przyczyną zmniejszonego pożądania seksualnego wobec partnera. Jakie uczucia są często tłumione w parze?😡 ​​Agresja: jeden z partnerów powiedział w obecności przyjaciół bolesne słowa, zdewaluował pewne działania lub nieprzychylnie porównał je z kimś. A drugi milczał i przełknął. Wewnątrz czułem złość i urazę, ale zdecydowałem się nie rozpoczynać rozgrywki. Z jednej strony może w tej chwili było to słuszne. Kiedy jednak takie sytuacje się kumulują, napięcie wzrasta, a popęd seksualny maleje. 🤮 Wstręt: ta emocja sygnalizuje nam, co jest szkodliwe i niebezpieczne, pozwalając nam zachować dystans np. od odchodów czy martwych zwierząt. U pary pojawia się również uczucie: nieprzyjemny zapach z ust lub ciała. A czasami łatwiej jest milczeć, niż poprosić partnera, aby poszedł pod prysznic lub do dentysty. Ale i tutaj występuje skumulowany efekt, który wpływa na poziom podniecenia seksualnego. Jakie mogą być konsekwencje? ⤵️ Takie tłumienie „negatywnych” uczuć prowadzi do ogólnego spadku wrażliwości. Nie da się częściowo stłumić emocji. Jeśli stłumimy złość i wstręt, wówczas jednocześnie spadnie poziom radości, podziwu i przyjemności. Także tych seksualnych.❌ Jeśli przestaniemy wyrażać emocje słowami „to mi nie pasuje”, „ze mną tego nie da się zrobić”, to ciało zaczyna tę pracę wykonywać za nas. A często poprzez spadek pociągu seksualnego do partnera, bo pojawia się potrzeba odsunięcia się, nabudowania dystansu. Co robimy? Zauważamy w sobie te emocje. Czasami jest to bardzo trudny moment, bo panuje nawyk „życia z głową”, racjonalnego i ignorowania przeżyć emocjonalnych. Łatwe ćwiczenie rozwijające wrażliwość: 5-10 razy dziennie zadajemy sobie pytanie: co teraz czuję? Oto ściągawka z listą emocji. 2. Wyraź, najlepiej poprawnie i bez przemocy. Jeśli rozumiesz, że nadal trudno jest okazywać partnerowi uczucia, to robimy to w inny sposób. O bezpiecznych sposobach wyrażania agresji przeczytasz tutaj. Zwiększenie własnej wrażliwości i umiejętność opowiadania partnerowi o swoich przeżyciach nie tylko przywraca popęd seksualny, ale ożywia kontakt seksualny 😉 Jeszcze więcej artykułów na moim kanale telegramowym - seks i związki. | podejście naukowe