Todo terapeuta Gestalt uma vez se depara com esta pergunta: “Você faz isso profissionalmente, em poucas palavras, o que é a Gestalt-terapia?” quais são os que refletem mais claramente minha compreensão da gestalt: “Nada se repete”. Erich Maria Remarque "O mundo não existe. O mundo está acontecendo." Merab Mamardashvili “Vá e vá. Se você sentar, sente-se. Em primeiro lugar, não se preocupe.” Yun-men Em outras palavras, a Gestalt-terapia trata de como, ao fazer tudo o que você já faz, você percebe o que repete de vez em quando. E embora essa repetição já tenha sido justificada e útil, agora ela impede você de viver da maneira que gosta, quer e realmente pode. Depois de ver isso uma vez, comece a perceber esse padrão (estereótipo) com cada vez mais frequência, até retornar claramente ao ponto de escolha que uma vez perdeu (devido a vários tipos de emergências ou circunstâncias crônicas). E neste ponto, escolha a sua ação não sob a pressão das circunstâncias passadas, mas com liberdade, facilidade e prazer, de acordo com a nova situação. E às vezes só porque você quer.