Była sobie kiedyś dziewczyna - młoda, piękna, mądra, zdrowa, w ogóle miała przy sobie wszystko. Uważała się jednak za brzydką, grubą (choć była bardzo szczupła), głupią, niezdarną itp. Ciągle porównywała się ze wszystkimi dookoła i doszła do wniosku, że ze wszystkich wygląda najgorzej, że ma najgorsze ubrania, że ona w ogóle „nie błyszczy” inteligencją itp. Jej uporczywe przekonanie było takie, że nie może znaleźć nikogo na męża, bo ma bardzo brzydki wygląd i nikt nie będzie w stanie jej zadowolić, ale płeć przeciwna ją polubiła, a ona sama zrobiła wszystko, aby nikt nie budował z nią długotrwałego związku. I żeby nie być czarną owcą, postanowiła zbudować przynajmniej relację z kimś, niech ktoś będzie w pobliżu i tyle, i nie ma znaczenia, czy jest tam miłość, czy nie. Spotkała faceta, dostała pobrali się i mieli dziecko, ale ponieważ . nie było miłości - były ciągłe skandale i kłótnie. To zwątpienie nie pozwoliło jej się rozstać; nadal uważała się za niewartą niczego dobrego. I nadal mieszkała ze swoim niekochanym mężem. Następnie zwracając się do psychologa, zrozumiała przyczynę swoich niepowodzeń, zaczęła zwiększać pewność siebie, stopniowo zaczęła kochać i szanować siebie, cenić siebie. I w końcu spojrzała na siebie z zupełnie innej strony i zdała sobie sprawę, jak bardzo się myliła, myśląc, że jest brzydka, gruba i głupia. Zaczęła stopniowo zmieniać swoje życie: dostała inną pracę, rozwiodła się z mężem, zaczęła mieszkać sama z dzieckiem i planować własną przyszłość. Wreszcie poczuła się usatysfakcjonowana swoim życiem i miłością do siebie. Przyczyną wszystkich jej problemów był BRAK PEWNOŚCI I NISKA SAMOOCENA. Niektórzy ludzie całe życie żyją z mnóstwem kompleksów, nie robiąc nic, aby się rozwijać i ulepszać swoje życie. Pierwszym krokiem do zdobycia pewności siebie i zwiększenia poczucia własnej wartości jest przyznanie się przed samym sobą, że nie jesteś pewny siebie. Drugim krokiem jest nie obwinianie nikogo za swoją niepewność, nie szukanie wymówek, ale wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje życie Trzecim krokiem jest wykonanie następującego ćwiczenia. Wyznacz sobie cel, jakim chcesz się stać. Narysuj obrazek ze wszystkimi szczegółami opisującymi Ciebie, Twoje zachowanie, ubiór, relacje z innymi ludźmi, chód, fryzurę, opisz także gdzie pracujesz, jak spędzasz czas, z kim się komunikujesz, jak się zachowujesz. Ogólnie rzecz biorąc, całe życie! Następnie wyobraź sobie, poczuj całym ciałem, że już prowadzisz takie życie i stałeś się taką osobą. Jeśli to się uda i masz ochotę, zacznij zachowywać się w „prawdziwym” życiu od tego nowego obrazu i nowego stanu. Będzie lepiej, jeśli będziesz wszystko zapisywać. Wykonuj to ćwiczenie codziennie. Powinno ci się to oczywiście podobać. To ćwiczenie pomoże Ci określić, jaką osobą chcesz się stać i zrozumieć, do czego powinieneś dążyć. Robiąc to, zaczynasz pozwalać sobie na bycie tym, kim naprawdę chcesz być. To sam początek drogi do rozwijania pewności siebie i zwiększania poczucia własnej wartości. Ciąg dalszy w następnym artykule…..