Über Wut wird oft geschrieben, dass es sich um eine negative Emotion handelt. Es gibt viele Nachrichten darüber, dass ein Ehemann seine Frau geschlagen hat, ein Mann eine Schlägerei oder eine Schießerei in einem Club begonnen hat. Aus diesem Grund kommen sie zu dem Schluss, dass Wut ein böses und schädliches Gefühl ist, das beseitigt, verborgen und zurückgehalten werden muss. Glücklicherweise ist dies nicht immer der Fall. Ich nenne Ihnen ein Beispiel für einen angemessenen Ausdruck von Wut aus meinem Leben, auf das ich mich verlasse. Ich hatte einen Manager, der glaubte, dass ein Mitarbeiter keine anderen Interessen als die Arbeit haben könne. Alle seine Wünsche zielten darauf ab, die Bestrebungen und Wünsche des Mitarbeiters zugunsten seiner Meinung unterzuordnen und den Mitarbeiter zu unterdrücken. Ich stand vor der Wahl: 1-mit der Einschätzung meiner Person und meiner Fähigkeiten einverstanden sein und mich dadurch erniedrigen, 2-. „Zeig meine Zähne“, d.h. Verteidige dich, deine Wünsche, gehe zur Konfrontation, 3-gehe zur Arbeit, wo es ein anderes Management geben wird, das sich dem Mitarbeiter stellen wird. Die Geschichte geht am Ende des Artikels weiter. Was ist Wut, die dazu dient, einen hervorzurufen? Person, sich zu verteidigen oder zu erreichen, was sie will. Es gibt viele Gründe, wütend zu sein, aber die Fähigkeit, Wut auszudrücken, hilft dabei, eine Lösung zu finden und aus einer scheinbaren Sackgasse herauszukommen. Der Ausdruck von Wut und die Befreiung davon, insbesondere angemessen, wirken sich auf das Selbstwertgefühl aus und steigern es. Die Befreiung von der Wut ist nicht unbedingt ein Kampf mit Schlägen ins Gesicht des Gegners, obwohl dies manchmal die einzig mögliche Möglichkeit ist, Informationen zu übermitteln: Sie sind es falsch, ich stimme dir nicht zu. Es ist möglich und notwendig, die Grenzen Ihrer Interessen zu verteidigen. Wenn es zunächst verboten ist, Wut zu empfinden, wird das Ignorieren dieses Gefühls gefördert, dann versteht ein Mann möglicherweise nicht, warum seine Hände zittern und seine Fäuste geballt sind, obwohl dies offensichtlich niemand tut Ich werde Gewalt gegen ihn anwenden. Ich war wütend über die Absurdität der Behauptungen und drückte kühl und deutlich meine Unzufriedenheit aus, wobei ich die Worte mit einem Hinweis auf das Arbeitsgesetz und den Vertrag würzte. Ich schaute direkt ins Gesicht und schaute nicht weg, während ich mich selbst, meine Zeit und meine Interessen verteidigte. Ohne die Fähigkeit, Wut auszudrücken, hätte das Bild völlig anders ausgesehen. Ich habe dort noch einige Zeit gearbeitet. Die Versuche, mich durchzudrängen, hörten auf. Nach einiger Zeit strebte ich eine Beförderung an, allerdings zu einem anderen Unternehmen. Natürlich bin ich ein Risiko eingegangen und könnte meinen Job verlieren. Und doch war die Entscheidung, mich zu schützen, die richtige. Ich begann mich viel besser zu fühlen, ich wollte zur Arbeit kommen und mein Auge hörte auf zu zucken. Und ich habe es nicht nur verstanden, sondern auch gespürt, dass ich mein Leben angenehmer und kontrollierbarer gestalten kann, wenn man im Zorn Angst vor sich selbst hat, andere vor sich selbst schützen möchte, sich vom Zorn befreien und lernen möchte, ihn angemessen auszudrücken, dann ich kann Ihnen helfen, zu lernen, Ihre Wut wahrzunehmen und auszudrücken. Melden Sie sich für eine Beratung bei mir an.