Do autor: Encontrei a resposta para a pergunta no título do artigo de Sêneca. Era fácil para ele se sentir feliz, embora a vida naquela época fosse muito mais difícil - afinal, era valorizada de forma barata, não era fácil sobreviver, que tipo de felicidade poderia haver? Guerras, doenças, intrigas, golpes palacianos, tudo isso poderia facilmente tirar a vida de qualquer pessoa. Por que Sêneca estava feliz? O que podemos aprender com ele? Autor: Vitaly Pichugin Fonte: http://www.nlplife.ru/ Encontrei a resposta à pergunta no título do artigo de Sêneca. Era fácil para ele se sentir feliz, embora a vida naquela época fosse muito mais difícil - afinal, era valorizada de forma barata, não era fácil sobreviver, que tipo de felicidade poderia haver? Guerras, doenças, intrigas, golpes palacianos, tudo isso poderia facilmente tirar a vida de qualquer pessoa. Por que Sêneca estava feliz? O que podemos aprender com ele? Nas suas “cartas morais” ao seu sobrinho Lucílio, Sêneca escreveu: “Que diferença faz a maneira como você vive se você acha que é ruim?” Cada pessoa pode se fazer esta pergunta, por exemplo: que diferença faz se sua vida é feliz se você se considera infeliz? Dê a uma pessoa um carro, um apartamento, uma dacha, dinheiro, uma família, filhos, amigos e você ouvirá de muitos que não existe felicidade. Sêneca cita Epicuro sobre este assunto: “Bem, vou pegar emprestado de Epicuro. “Muitos, tendo acumulado riqueza, não encontraram fim para seus problemas, mas para outros problemas.” Portanto, que diferença faz o que uma pessoa tem, ela vê, antes de tudo, o que não tem, e isso sempre pode ser motivo de tristeza. A visão de mundo, tanto nos tempos antigos como agora, não muda: benefícios materiais, mentais, espirituais, claro, por favor, mas a pessoa se faz feliz. É fácil e simples decidir - estou feliz! Sêneca definiu para si mesmo da seguinte forma: “Quem não se considera feliz é infeliz”. Ele conseguiu se sentir do jeito que decidiu, mas o que está impedindo você? Sei que existem pessoas talentosas que sabem ser infelizes em qualquer situação, e há outras que se sentem felizes mesmo nas dificuldades e angústias. Esses outros agem como Sêneca, para quem a felicidade não é uma meta difícil, mas uma forma de viajar pela vida 1. Via de regra, são crenças, muitas vezes inconscientes, que proíbem internamente a própria possibilidade. de ser feliz “nesse caso, essas são as circunstâncias”. Por exemplo, mau tempo, falta de humor, falta de dinheiro, de amor, de cigarros... Cada pessoa tem suas circunstâncias favoritas nas quais a felicidade é impossível. Quais são os seus? 2. Contexto emocional negativo. Se “o mundo é hostil”, há “só canalhas” por aí, “e todos são homens...”, e “todos são mulheres...”, então não há tempo para a felicidade. Via de regra, a negatividade começa com uma generalização - tudo, sempre! Percepção do mundo: sou pequeno e fraco, o mundo é grande e mau. 3. Baixa energia. Não quero nada, minhas pernas estão lentas, não tenho pensamentos. Nesse estado, você se sente mais atraído pela depressão do que pela felicidade. Se decidir ser feliz, comece a aprender como ser feliz. Claro que existem muitas dificuldades na vida, mas se você tiver vontade, então você pode e deve aprender a ser feliz. 1. Você não precisa correr atrás da felicidade, ela está perto, em você, basta exigi-la. Se você quer felicidade, tire-a de você! 2. Desenvolva um bom tom emocional e estabilidade, isso ajudará em situações difíceis a não cair em depressão. 3. Aborde a vida com interesse e curiosidade. Dificuldade? Estou curioso para saber como vou lidar com isso, o que vou aprender? Dificuldade? Eu me pergunto o que isso vai me dar? Perguntas úteis – boas soluções! 4. Desenvolva um hábito saudável de percepção positiva do mundo. Não existem erros, apenas lições de vida e feedback. A vida é uma boa professora e todas as coisas boas não são baratas. O que você queria? Não há derrota, esta é uma nova introdução à vida. Chamar! Quando tudo está bem, qualquer um pode ter sucesso. E quando é difícil? Só os escolhidos vão aguentar! Então escolha você mesmo! As circunstâncias mudaram, elas não mudaram você. Você pode ser bem-sucedido e feliz! Sêneca finalizou suas cartas a Lucílio com alguns conselhos sábios, por exemplo: “Nunca considere sortudo alguém que depende da felicidade! Se ele se alegra com alguém que veio de fora, então ele escolhe.