Trauma psicológico é um dano causado à saúde mental de uma pessoa como resultado da exposição a fatores ambientais desfavoráveis. Podem ser momentos agudos e difíceis da vida que violam a sensação de segurança ou um estresse de longo prazo. situação. ❓Se algo terrível aconteceu, isso indica trauma psicológico?❗Não. Nem todo evento difícil é traumático. Se um grupo de pessoas for exposto às mesmas condições traumáticas, nem todos ficarão traumatizados. Cada pessoa é única, com suas próprias experiências de vida e estratégias para lidar com acontecimentos difíceis, então a reação de cada um será diferente.❓É possível curar completamente o trauma psicológico?❗O trauma psicológico pode ser comparado a uma ferida, e a psicoterapia de acordo com o fases da cicatrização de feridas. Portanto, depende muito da profundidade da ferida e da qualidade do tratamento. Se a ferida for profunda, o melhor resultado é uma cicatriz na pele, e se o trabalho do cirurgião for muito cuidadoso, a cicatriz pode ficar quase invisível. Além disso, é importante que os tecidos ao redor da ferida estejam saudáveis ​​e elásticos. Você pode até esquecer as cicatrizes, mas elas ainda podem doer devido ao clima... O mesmo pode ser dito sobre as feridas psicológicas com um atendimento inicial. O foco é importante em sua terapia nos recursos humanos disponíveis (analogia com o desenvolvimento da elasticidade do tecido ao redor de uma ferida física). Ao trabalhar com traumas, existe uma grande probabilidade de resistência psicológica. Não quero ir aonde possa doer. Mas quando os recursos próprios de uma pessoa já estão suficientemente desenvolvidos, pode-se aprofundar com ênfase principal nos cuidados. Afinal, em caso de lesão, uma necessidade humana básica é violada – a necessidade de segurança. Durante o processo terapêutico, a segurança do cliente é garantida pelo psicólogo. Na terapia corporal, o principal recurso é o corpo. É ouvindo e confiando no seu corpo, ajudando-o, que o trauma é curado. Sugiro que você dê o primeiro passo para entrar em contato com o seu corpo: encontre o seu pulso. No pulso, pescoço ou área do coração. Funcionou? Como ele é? O que você acha? Rápido/lento, profundo/superficial... O que ele quer te dizer? Não tenha pressa, fique sozinho com seu pulso, ouça a si mesmo.💓