Quali pensi siano le tue possibilità di successo se ti trovi alla stazione degli autobus di Saratov in attesa della partenza del treno Helsinki-Pechino? Penso che siano vicini allo zero. Per arrivare a Pechino devi fare almeno due cose: in primo luogo, riconoscere che sei alla stazione degli autobus, e non a quella ferroviaria, e in secondo luogo, riconoscere che sei a Saratov, e non a Helsinki. Quelli. devi riconoscere e essere d'accordo con ciò che è realmente. Questo sarà il punto di partenza per andare avanti. Quanto sopra è un'illustrazione della teoria dei cambiamenti paradossali di Arnold Beisser. Nell'originale, questa teoria è questa: il cambiamento avviene quando una persona diventa chi è veramente, e non quando cerca di diventare ciò che non è. Il cambiamento non avviene attraverso un tentativo deliberato di cambiare se stessi o qualcun altro, ma avviene quando una persona cerca di essere chi è veramente - di essere pienamente coinvolta nel presente. Puoi fingere per tutto il tempo che vuoi Alla stazione ferroviaria di Helsinki stai aspettando un treno, ma è improbabile che questo ti porti a Pechino. La realtà è che guardi alla stazione degli autobus di Saratov. Il riconoscimento della realtà è il supporto su cui avvengono i cambiamenti. Puoi pensare per tutto il tempo che vuoi che sei stanco di essere il capofamiglia della famiglia, ma la realtà è che questo è l'unico modo in cui ti senti necessario e prezioso. Puoi lamentarti quanto vuoi del fatto che il tuo partner non si preoccupa abbastanza di te, ma la realtà è che non ti consideri degno di cure o valore. Puoi provare a diventare buono e gentile quanto vuoi, ma la realtà è che sei già “stufo di tutti questi m.....ki”. Puoi fingere di essere una donna forte e sicura di sé per tutto il tempo che desideri, ma la realtà è che hai paura. Il prezzo da pagare per rifiutare la realtà è la mancanza di cambiamento. Questa è la vita congelata ad un certo punto. Questi sono tentativi infruttuosi di cambiare lo stato delle cose esistenti. Questa è la disperazione del “Ho già provato tutto e niente funziona”. Questa è noia e disperazione. Questa è rabbia verso te stesso e gli altri. Questi sono metodi di motivazione ancora più severi per essere nel posto desiderato. Queste sono punizioni severe per te stesso se il prossimo tentativo fallisce. Ma devi solo riconoscere la realtà così com'è. Riconoscere e accettare. Perché spesso non ci piace proprio la realtà. Ecco perché vogliamo così tanto scappare da esso. Accettare significa permettere di essere. Trovarsi in una brutta stazione degli autobus di Saratov, essere una moglie potente e autoritaria, una puttana arrabbiata, una ragazzina spaventata. Il riconoscimento ci dà sostegno e l'accordo ci dà forza. E solo allora i cambiamenti sono possibili. Minakova Yulia.www.minakovajulia.ru