Vom Autor: Ein angespannter Muskel reduziert das Energieniveau, blockiert die Mobilität und schränkt auch die Ausdrucksfähigkeit einer Person ein. Die Arbeit mit dem Körper umfasst Massage, spezielle angespannte Posen, Atmung und kathartische Techniken. Technik 1. „Diagnose von Blockaden“ Der Patient wird auf dem Rücken auf die Couch gelegt. Geprüft: 1. Seine Atmung – ob seine Brust, sein Bauch atmen und ob sein Atem in das Becken gelangt 2. Wie flexibel ist die Brust gegenüber Druck? Wie viel kann eine Person bewusst mit dem Bauch atmen (der Therapeut legt seine Hand auf den Bauch des Patienten und fordert ihn auf, „unter seinem Arm“ zu atmen; 4. Brust und Bauch werden gefühlt – der Grad des Schmerzes oder Kitzelns ist festgestellt, wie stark der Bauch „entspannt“ ist usw.; 5. Die Oberschenkel werden intensiv abgetastet – der Grad der Muskelspannung bzw. deren „Gelee-artige“ wird bestimmt und „geleeartige“ Muskeln werden im Sinne des Energiedurchgangs blockiert. 6. Analyse der Blockade der Gesäßmuskulatur (gleiche Technik). 7. Analyse der Spannung in der Nacken- und Schultermuskulatur Gürtel. Es ist wichtig, die Spannung der paravertebralen Muskeln der Halswirbelsäule zu überprüfen, insbesondere an der Verbindung des Halses mit dem Schädel (Prüftechnik, wie in Punkt 4). Halsklammern erscheinen in einer ruhigen, hohen Tonhöhe Stimme. , häufiges Kloßgefühl im Hals, Krämpfe im Hals bei Angstzuständen, ziemlich häufige Übelkeit mit Schwierigkeiten beim Auslösen des Erbrechens durch den Wurzel-Lingual-Reflex. 9. Diagnose einer Verspannung der Orbicularis oris-Muskeln. Bei der üblichen chronischen Anspannung dieser Muskeln wird diese Anspannung nicht wahrgenommen. Bei der Palpation sind die Ober- und Unterlippen angespannt, die Lippen sind fest geschlossen, es gibt spezifische kreisförmige Falten um den Mund herum 10; Diagnose von Verspannungen in der Kaumuskulatur (wie unter Punkt 4);11. Diagnose von Verspannungen im Musculus orbicularis oculi. Das Vorhandensein von strahlenförmigen Falten, verschwommenes Sehen, „leblose“ Augen und das Ausbleiben von Tränen beim Weinen sind Anzeichen einer Augenblockade. Im Stehen wird Folgendes durchgeführt: 12. Analyse einer Beckenblockade – Beweglichkeit des Beckens hin und her beim Atmen, Eintritt des Atems in das Becken. Folgende Übung wird empfohlen: Stand mit leicht gebeugten Knien, Füße streng parallel im Abstand von 25 cm, Körpergewicht am Zehenansatz. Sie müssen Ihr Becken so weit wie möglich nach hinten drücken, die Knie etwas mehr beugen und eine Bewegung ausführen, die die Freigabe des Darms simuliert. In diesem Fall entspannt sich die Beckenbodenmuskulatur. Anschließend zieht sich die Beckenbodenmuskulatur zusammen. Eine Person spürt möglicherweise nicht den Unterschied zwischen Kontraktion und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur, und dies ist ein Hinweis auf eine Verspannung dieser Muskeln. Viele Menschen fühlen sich bei dieser Übung unwohl – sie haben Angst, sich selbst zu blamieren. (Manche Frauen erleben in intimen Situationen ähnliche Gefühle.) Oder eine Person beginnt zu spüren, dass nur eine bewusste Anstrengung die Beckenbodenmuskulatur entspannt, die sich dann spontan zusammenzieht. Die Entstehung von Spannungen in der Beckenbodenmuskulatur hängt entweder mit einem frühen Sauberkeitstraining oder mit frühen Masturbationsverboten zusammen oder kann mit Masturbationsverboten der Pubertät zusammenhängen; 13. Beurteilen des Grades der Durchwurzelung (weitere Informationen finden Sie weiter unten), deren Durchführung es einer Person ermöglicht, sich der Muskelverspannungen bewusst zu werden und zu erkennen, wie diese Spannungen die Atmung einschränken, und Spannungen abzubauen.