To chyba jeden z najważniejszych tematów w psychoterapii, samorozumieniu, samorozwoju i osiąganiu celów. Trudno to przecenić, gdyż jest to baza, na której wszystko jest zbudowane. Jeśli baza jest „taka sobie”, wszystko jest niepewne z powodu braku wsparcia. Tak, relacja ze sobą to podstawa. Relacje można budować na podstawie różnych strategii. Na przykład krytyka jest najlepszą motywacją; im więcej krytykuję, tym więcej się ruszam i robię. A w drugiej kolejności jest to motywacja unikania, która charakteryzuje się głównie kopaniem. Tak zwana motywacja „Od”. Co więcej, te same „kopnięcia” zamykają samego człowieka. Motywacja „aby” zrobić coś dobrego dla siebie, zaspokoić swoje potrzeby, może tutaj nie istnieć, ponieważ nie jest to nawyk, albo inną opcją jest ignorowanie siebie. Nie zauważać siebie wcale, począwszy od słowa „w ogóle”. Czego chcę? Nikt nie wie, jest zanurzony w odmętach nieświadomych procesów nie tylko dla innych ludzi, ale przede wszystkim dla siebie. Tak, są inni ludzie ze swoim życiem i potrzebami, ale sam człowiek nie istnieje i nie wie, czego chce. Lub inna opcja. Istnieję i ciągle gdzieś biegnę, coś robię i wszystko wydaje się być tak, jak powinno, ale gdy tylko zaczniesz się porównywać, wszystko wpada w otchłań znikomości. Osoba myślała o sobie, że wydawała się być i nawet była niczym, ale sukces innej osoby przekreślił wszystko i powalił. Brzmi znajomo? To tylko szkice możliwości relacji z samym sobą. W rzeczywistości jest ich znacznie więcej, ponieważ okoliczności życiowe, w których ukształtowała się każda osoba, są wyjątkowe. Co nam to daje? Brak satysfakcji, niepewność, ciągła irytacja i oczekiwanie, że ktoś przyjdzie i wszystko zmieni. Nikt nie przychodzi. Tymczasem życie toczy się dalej i będzie toczyć się dalej. Jednak nigdy nie jest za późno, aby stanąć po swojej stronie i być dla siebie.🔅Zacznij zauważać siebie, swoje uczucia, swoje potrzeby.🔅Staraj się zastąpić krytykę wsparciem, tak jakbyś wspierał jakąś osobę. bliski przyjaciel.🔅Naucz się widzieć przed sobą dobre rzeczy i zmierzaj w ich stronę, bo możesz. Motywacja „K” jest o wiele przyjemniejsza. Daj sobie miejsce w życiu, bo już je masz. Drogę pokonają ci, którzy idą. Po prostu zacznij. Co pasuje do tego tematu? Co już działa, a co sprawia trudności? © Aitova M.S. 2022.