Ciao cari amici! I pensieri che vorrei condividere con voi oggi sono stati ispirati da una discussione avvenuta sul nostro forum. Ecco cosa è successo: ho iniziato a rispondere in uno dei thread creati da a utente, e dopo alcuni messaggi ricevuti dall'autore, ho condiviso con lui che mi sentivo arrabbiato per le parole che contenevano (non entreremo nello specifico ora), e ho ricevuto la seguente risposta: “Non è qualcosa che ti irrita, ma ti stai annoiando! È la prima volta che vedo una reazione simile da parte di uno specialista." Qui è nato il pensiero su quanto liberamente e in modo errato possano essere interpretati i postulati, per così dire, della psicologia, quanto sia importante essere sempre chiari e comprensibili. possibile. Naturalmente, non tutto dipende dallo psicologo, poiché tali percezioni possono essere influenzate da frammenti di frasi ascoltate, lette brevemente, e quindi non completamente comprese, articoli e libri. Ma ciò che lo psicologo sta cercando di trasmettere a un altro è importante trasmetterlo nel modo più completo e dettagliato, che non c'era più spazio per ogni tipo di speculazione. Successivamente darò la mia risposta al commento di questo utente, con alcune modifiche che ho realizzato per rendere il testo più leggibile e per rendere più comprensibili i pensieri in esso espressi. E quindi, la mia risposta: “Come ora ho capito, non hai capito bene le parole secondo cui non è qualcuno che provoca emozioni in noi, ma esse sorgono in noi. Sì, un'altra persona non può essere direttamente responsabile delle nostre emozioni (spiegherò questo punto più in dettaglio più avanti). Le emozioni semplicemente ci accadono e non possiamo controllare il loro verificarsi, possiamo solo controllare le azioni che intraprendiamo dopo che si verificano. Ma le nostre emozioni sorgono ancora in risposta ad alcune manifestazioni esterne. E questo è normale, perché sono sorti durante l'evoluzione per aiutarci a sopravvivere, per aiutarci a navigare meglio nell'ambiente. Ad esempio, se c'è un predatore pericoloso e una persona non ha paura o spiega che questa paura è solo la sua paura e la trasformerà, ad esempio, in gioia, verrà semplicemente mangiata. Quindi anche qui le nostre emozioni non nascono in noi come qualcosa di isolato, separato dall'ambiente, ma come reazione a ciò che sta accadendo (poi continuo a rivolgermi direttamente all'utente) È chiaro che le reazioni possono variare, qualcuno potrebbe esserlo felice all'inizio della comunicazione con te e mi sono arrabbiato. Dato che in qualche modo siamo tutti un po' simili, anche altri potrebbero provare rabbia per tali tue manifestazioni e, a causa di questa tua peculiarità, a volte la costruzione di contatti e relazioni potrebbe non funzionare l'arco non è responsabile delle nostre emozioni, ma può comunque dare un contributo al loro verificarsi, ma siamo responsabili di quelle azioni (sottolineo che sono azioni) che eseguiamo sotto l'influenza delle emozioni e solo noi possiamo controllare queste azioni. Dopotutto, puoi fare cose diverse quando sorge la stessa rabbia: sopprimere (e guadagnare nevrosi, se lo fai tutto il tempo), mostrare rabbia verso una persona completamente diversa (aggressività spostata), fare qualcosa di brutto a te stesso (retroflessione), mostrare aggressività nei confronti della persona a cui si è verificata (non credo che sia necessario dire come ciò avvenga), ecc. Puoi anche discutere della situazione che si è creata (ho scritto qui come farlo al meglio). Forse il tuo avversario non intendeva niente di male, oppure è nella sua natura far arrabbiare le persone e questo non si applica a te personalmente Chiarisci tutto, non speculare, parlatevi con franchezza. E avrai molte meno ragioni per i conflitti! Buon contatto!