Dieser Artikel wurde durch Überlegungen zu mehreren Kundenfällen inspiriert. Die Anfrage in der Beratung bezog sich auf das Thema Beziehungsaufbau bei Paaren. Bei der Analyse verschiedener Fälle wurden ähnliche Punkte beobachtet: Beide Partner hatten eine schwierige Kindheit, aber nicht nur „schwierig“, sondern sie standen vor sehr schwierigen Prüfungen. Einerseits wurde die Beziehung für sie zu einem Wert, andererseits manifestierte sich die Toxizität in beide Richtungen. Jedes Paar erlitt in seiner Kindheit ein eigenes Trauma, verinnerlichte das Bild einer giftigen Person und lernte, bei Bedarf giftig zu sein. Schließlich ist Angriff die beste Verteidigung. Das Zusammenleben mit einem Partner ermöglicht es Ihnen, einander tief genug kennenzulernen, um Ihre Schwachstellen zu erkennen. Und da viele Menschen Opfer von Manipulationen geworden sind und gelernt haben, diese selbst zu reproduzieren, besteht bei auftretenden Schwierigkeiten die Versuchung und der Wunsch, auf irgendeine Weise das zu erreichen, was man will. Was löst ein negatives Szenario in einer Beziehung aus? Alles wird schlimmer, wenn sich das Leben ändert, ein Kind zur Welt kommt, der Job wechselt oder andere Umstände eintreten. In diesem Moment sind die körperlichen, materiellen und geistigen Ressourcen am Limit, manchmal gehen sie sogar völlig zur Neige, und hier beginnen die Schwierigkeiten. Partner fangen nach und nach an, Ressourcen dort zu beschaffen, wo sie vorhanden sind, und wenn der Akku des zweiten Partners ebenfalls schwach ist, kommt es zu Konflikten. Einstellung zu Konflikten. Der wichtige Punkt für mich im Paarkonflikt war, dass beide Partner durchgehalten haben. Darüber hinaus dauert es sehr lange, Geduld zu haben und toxische Erscheinungen zu akzeptieren. Manchmal dauert es viele Jahre, bis man versteht, dass man es nicht mehr aushalten kann. Vielleicht ist es Liebe, vielleicht ist es Sucht, vielleicht ist es Angst, oder vielleicht sind es Überzeugungen oder Einstellungen; in jedem Fall ist es etwas anderes. Ich möchte in solchen Beziehungen eine Parallele zum Syndrom der erlernten Hilflosigkeit ziehen. Wie hängt das zusammen? Erlernte Hilflosigkeit manifestierte sich als Phänomen in grausamen Tierversuchen, bei denen sie nach Verletzungen die Möglichkeit hatten, den Ort, an dem sie geschockt wurden, zu verlassen, aber aufhörten, Versuche zu unternehmen, etwas zu ändern. Tiere, die kein oder nur ein minimales traumatisches Erlebnis hatten, verließen den Käfig sofort, wenn die Tür geöffnet wurde. Natürlich ist eine Beziehung kein Käfig, in dem Elektroschocks verabreicht werden, es ist ein viel komplexeres System, aber ein Erwachsener hat die Wahl, wo, wie und mit wem er leben möchte. Und wenn er diese Wahl trifft, bleibt er in einer toxischen Umgebung... Im Laufe des Lebens verändern wir uns ständig und auch Partner in Beziehungen unterliegen einem ständigen Wandel. Manchmal treten diese Änderungen nicht gleichzeitig auf. Irgendwann erkennt einer der Partner vielleicht Dinge, die ihm wichtig sind; er merkt vielleicht, dass er seine Interessen schon lange nicht mehr verteidigt und weiterhin sein Leben für seine Familie opfert, und erhält dafür nichts als Vorwürfe und Gleichgültigkeit und Verantwortlichkeiten. Wie kann man diese Situation ändern? Es gibt kein einheitliches Rezept, jeder entscheidet auf seine Weise. Aber das Wichtigste, was man verstehen muss, ist, dass es immer eine Wahl gibt. Ein kleines Kind, das von „giftigen Eltern“ abhängig ist und sie liebt, egal was passiert, hat keine andere Wahl. Ihm fehlen Kraft und Ressourcen, um die Situation zu ändern, und solche Kinder werden früh erwachsen, sie werden im Erwachsenenalter stärker als viele andere. Aber trotz entwickelter Überlebensfähigkeiten sind diese Kinder von Angst und Hilflosigkeit durchdrungen, die ihr Leben lange anhalten. Aufgrund von Kindheitstraumata bildet sich ein Verhaltensmuster aus, das bis ins Erwachsenenalter anhält. Solche Menschen können alles verstehen und realisieren, unternehmen aber keine Maßnahmen, fühlen sich machtlos und leiden weiterhin. Ein Erwachsener hat immer die Wahl und ist für sein Handeln verantwortlich. Warum ertragen die Menschen das aus verschiedenen Gründen eines Tages nicht mehr? Manchmal stößt die Geduld an ihre Grenzen. Manchmal wird ein Mensch erwachsen, sieht das Gesamtbild mit neuen Augen und erkennt, dass Veränderungen erforderlich sind. Der Prozess der Arbeit an sich selbst und Ihren Traumata führt auch zu persönlichem Wachstum und der Erkenntnis, dass dies der Fall ist.