Hai notato che a volte traiamo conclusioni da un numero limitato di osservazioni specifiche e le consideriamo affidabili. Utilizzi generalizzazioni eccessive: sempre, tutto, mai? Puoi pensare così: Festeggerò sempre il Capodanno da solo Festeggerò sempre il Capodanno con mia madre Rimarrò per sempre solo Nessuno mi amerà mai Non potrò mai guadagnare abbastanza Tutti gli uomini sono gigolò Tutte le donne sono mercantili Tutti i politici accettano tangenti Errori nel ragionamento possono verificarsi se non stiamo attenti nella vita di tutti i giorni e facciamo automaticamente generalizzazioni simili. Ad esempio, una mia amica si è recentemente registrata su siti di incontri e dopo una serie di incontri infruttuosi secondo lei , conclude che rimarrà sola per sempre - è così che si forma un'eccessiva generalizzazione "Rimarrò sola per sempre" - un'idea errata di qualche evento, basata su qualche azione che non ha portato al risultato desiderato, in questo caso il. l'evento sono conoscenze e incontri su siti di incontri e i propri pensieri su questo argomento.. Oppure - "Festeggerò sempre il nuovo anno con mamma". Se hai festeggiato il Capodanno con tua madre l'anno scorso e ti aspetti che ciò accada sempre, questa è una generalizzazione eccessiva. Puoi intraprendere molte azioni per cambiare ciò in cui ora hai fiducia e generalizzare eccessivamente. Ad esempio, il dialogo del film "L'ironia del destino o goditi il ​​​​tuo bagno": Zhenya, voglio festeggiare il nuovo anno con te, solo con te. - Veramente? Andiamo! - Che stupido! - Chi altro chiameremo? Il punto è proprio questo, che nessuno... Aspetta, cosa intendi con "nessuno"? E mamma? Ci incontrerà? - E la mamma se ne andrà. Lei cucinerà tutto, apparecchierà la tavola, io la aiuterò. Hai una madre mondiale! - Grande idea! Come avrei potuto non indovinarlo io stesso? Come si verificano le generalizzazioni eccessive nella vita di tutti i giorni sono spesso considerate non problematiche. Se contraete la malaria mentre siete in vacanza in Africa e dite: “La malaria viene trasmessa dalle zanzare”, la gente sarà d’accordo con voi, anche se meno del 10% di tutte le zanzare portano la malaria. Oppure pensate ad affermazioni come “Le cose andavano meglio prima” o “Non ci si può fidare dei politici”. Tuttavia, nella scienza, l’eccessiva generalizzazione non è accettabile. Tuttavia, ci sono molti dati che emergono dove scrivono qualcosa del tipo: “Le persone con irritabilità e insoddisfazione sono meno sensibili alle informazioni positive provenienti dal loro ambiente”. Traggono conclusioni troppo generali dalle loro conclusioni: questa è un'eccessiva generalizzazione. Le conclusioni errate portano a credenze errate, come stereotipi e pregiudizi razzisti, che sono generalizzazioni particolarmente comuni e tipiche, che sono influenzate anche da emozioni o, in parte, da motivazioni politiche Dal mio punto di vista, la proliferazione di formulazioni eccessivamente ampie indica che, a causa di una tendenza inconscia a generalizzare, molti non si accorgono che stanno generalizzando inaccettabilmente. L’ambiente sociale può supportare molte generalizzazioni, così come le informazioni che incontriamo su Internet. Cosa possiamo fare per identificare le generalizzazioni eccessive? Dobbiamo tutti capire che siamo inclini a trarre conclusioni errate. Questo da solo può aiutarti a non essere troppo veloce nel generalizzare. Hai notato generalizzazioni su te stesso? E se sì, quando e di che tipo? Se hai costantemente generalizzazioni eccessive nella tua vita e ti danno fastidio e ti causano sentimenti difficili, contattami, posso aiutarti. Ordina la mia consulenza sul sito web b17 o su Whatsapp: +7 965 101 70 73 Psicologo online su Whatsapp: +7 965 101 7073 Possiamo affrontare insieme parte del difficile viaggio della vita. Prenditi cura del tuo benessere mentale e non aver paura di chiedere aiuto quando ne hai bisogno..