Temat osiągania celów jest podstawowy w wielu obszarach: psychologii praktycznej, edukacji, samorozwoju, biznesie, a nawet psychoterapii Istnieje wiele technik osiągania celów. Raczej nawet nie technika, a raczej forma prezentacji materiału. Z reguły opierają się na tych samych fundamentalnych zasadach. Dlatego dziś chciałabym porozmawiać nie o tym, jak osiągnąć swoje cele, ale o tym, dlaczego w wyniku zajęć, treningów i maratonów ludzie nigdy nie osiągają pożądanych rezultatów. Na początek przyjrzyjmy się, na czym opierają się osiągnięcia. 1) Pragnienia, cele, marzenia, fantazje, pomysły - to oczywiście podstawa. 2) Konkretność Nie ma nic bardziej realnego niż dokładność. 3) Determinacja W ogóle , to znaczy: „Nie mogę się powstrzymać” i to wszystko, co się z tym wiąże. 4) Spokój i pewność siebie. Oznacza to akceptację swojego celu, pozwolenie, aby wydarzyło się nowe, niezwykłe wydarzenie, a także przyzwolenie, aby to się wydarzyło w jakikolwiek sposób. to możliwe. To są momenty, w których zdarzają się cuda lub fatalne zatrzymania. Dlaczego więc to nie działa? 1) Nie mam żadnych pragnień. Na przykład istnieją wartości podyktowane przez grupę społeczną: mieszkanie, samochód, pieniądze, mąż, żona i tak dalej. Co jest z nimi nie tak? Nic. Jeśli są naprawdę Twoje. Prosto narzucone wartości są całkowicie pozbawione energii, a co więcej, mogą powodować irytację w podświadomości. Wszystko. Kropka. Co gorsza, cele te mają potencjał. W formie nacisków ze strony innych, ale nie ma żadnego rezultatu. To kolejny powód, aby nienawidzić wszystkich systemów rozwoju osobistego, nawet nie próbując. Można by tu długo rozmawiać. Zadawaj pytania, jeśli to konieczne. PRAKTYKA: śnij! Pisz 100 życzeń co tydzień! Każdego ranka zadawaj sobie pytanie przed lustrem w łazience: „Czego chcesz, kochanie?” Zacznij od filiżanki kawy i zmierzaj w stronę swojego „domu na morzu” lub „dominacji nad światem”. Jesteś na dobrej drodze. Znajdź w tym dreszczyk emocji. Idźmy dalej. Są marzenia. Ale.2) Pragnienia są bardzo abstrakcyjne „Chcę być szczęśliwy”, „Chcę przyzwoitej pensji”, a potem gorzej – „Chcę być kochany” lub bardzo smutne „Chcę się nie bać”, „Ja”. nie chcę być biedny”. Zawsze na szkoleniach wyjaśniaj temat formułowania pozytywnego i afirmatywnego. Jednak najważniejsze jest to, aby kultywować w sobie taki nawyk. A także nawyk mierzenia celu co do milimetra. W przeciwnym razie jest to całkowicie niezrozumiałe dla naszej podświadomości i da wynik „tak, jak przypadkowo zrozumiała”. Ogólnie rzecz biorąc, jak w filmie „Zaślepieni pragnieniami”. Przyjmę, że afirmatywne formułowanie swoich pragnień z określonymi terminami i skalami jest dla wielu przerażające. Strach schrzanić, strach wyjść na głupca. I ogólnie: „nie mów „gop”, dopóki nie przeskoczysz”. Jak odkryłem, niektóre „prawa” rosyjskiej mentalności są generalnie przeciwne osiągnięciom. Są też ludzie, którzy religijnie ich przestrzegają. Cóż, jakościowo dostają brak wyników. PRAKTYKA: Nie mów nikomu o swoich celach. Chroń siebie i bliskich przed niepotrzebnymi zmartwieniami. Zacznij od małych celów: bliskich, „prawdziwych”, wygodnych. Test. Potem przejdziemy do milionów. 3) Niezdecydowanie i tu wkraczają teoretycy! Ci, którzy piszą wszystko, biorą udział w 100 500 treningach, maratonach, ruchach. I są na to dwa sposoby – całkowite rozczarowanie neurotechnologiami lub gorączkowe uczestnictwo w nowych wydarzenia z przedrostkiem „najbardziej nowy sposób…” lub „naprawdę działający system…” O co chodzi? słaby potencjał celu. Oznacza to, że korzyści osobiste są zbyt małe. Dokładnie osobisty zysk! Drodzy altruiści, zaakceptujcie to. Twój altruizm to czysto osobisty zysk, pomyśl o tym. Słaba determinacja. Mianowicie brak strategii skupienia się na celu, wytrwałości i woli PRAKTYKA: Dla każdego celu napisz przynajmniej 15 osobistych powodów jego osiągnięcia. Im bardziej inspirujące efekty, tym bliżej celu. Trenuj swoją wolę i koncentrację. Cel powinien stać się „obsesją” na czas jego osiągnięcia. Świetnym sposobem na ćwiczenie woli jest uprawianie sportu. Opcji jest wiele – ładowanie codziennie, „siedem dni w tygodniu”. Albo inne dobre ćwiczenie: leżenie „deską” z postępami każdego dnia. A w transporcie lub w miejscu pracy możesz!