Oggi vorrei dirti come aumentare la tua autostima, ti darò diversi modi: Crea la tua felicità non è qualcosa che ci è stato dato originariamente alla nascita è un processo creativo e produttivo. Se la sensazione di felicità non sorge dentro di te, inizierai naturalmente a cercarla all’esterno. E questo ti porterà, nel tempo, a creare relazioni secondo lo schema della dipendenza emotiva. Quelli. la tua felicità, e con essa la tua autostima, dipenderà dal comportamento delle altre persone ed è possibile che non ne approfittino. Sarai molto facile da manipolare. Credi di meritare amore e felicità. Cerca modi per coccolarti, metterti di buon umore e divertirti. Ricorda te stesso, i tuoi desideri e i tuoi sogni. Datti il ​​permesso di essere una persona felice. Se sei autosufficiente, attirerai persone che ti ameranno con la stessa intensità con cui ami te stesso. Ricorda che l'amore dà vita all'amore e la dipendenza, ahimè, è solo codipendenza. Datti il ​​permesso di essere orgoglioso. Fai cose che ti rendono orgoglioso. Hai sicuramente qualcosa che puoi fare abbastanza bene. Non essere timido, crea e mostra il risultato del tuo lavoro alle persone, non solo per ottenere il loro apprezzamento, ma al solo scopo di condividere ciò che hai creato. Abbi cura di te, vestiti come vuoi, sii sincero nelle tue azioni, abbi fiducia in te stesso e nei tuoi desideri e non essere timido riguardo ai tuoi sentimenti e alle tue emozioni, esistono solo finché esisti, quindi perché essere timido riguardo a loro? C'è così tanto bene in te che non è così non importa cosa pensano e dicono gli altri. Credi in te stesso, in chi sei e sii orgoglioso di ciò. Non paragonarti agli altri perché sei unico come un motivo a fiocco di neve. Aggiungi movimento alla tua vita. L'esercizio fisico fa bene in ogni modo. Il vantaggio è che sono anche il miglior antidepressivo. Ballare, camminare, scendere le scale ti aiuterà a essere di buon umore e a renderti felice della tua condizione fisica. Niente rovina l'autostima più dell'insoddisfazione per la tua salute e il tuo aspetto. Aggiungi attività forzate alla tua vita. Prendi l'ascensore due piani più in alto e cammina all'aria aperta. Quando esci di casa, esci dalla tua routine e ricordi quanto è bello il nostro pianeta, quanto è meravigliosa la vita, quanto c'è di cui dovresti essere grato. Basta un po' d'aria fresca per far fronte al cattivo umore. Ed ecco un'altra cosa: il lavoro conquista i talenti, quindi dimentica che hai bisogno di qualche tipo di abilità cosmica per avere successo. Coloro che nella vita lavorano semplicemente, inizialmente senza alcun privilegio, raggiungono le loro vette. Niente ti porterà tanta soddisfazione quanto la determinazione, la dedizione a te stesso, espressa nel tuo lavoro preferito. Il successo porta naturalmente amor proprio, autostima e un senso di felicità. Se riscontri problemi di autostima, non esitare: posso aiutarti a superare questo problema. Iscriviti per consultazioni. @ Lyubov Bazhenova. Psicologo, specialista nella correzione dei disturbi dello spettro comportamentale. 2021.