Per capire come si presentano i vari sintomi psicosomatici (ad esempio la tensione muscolare) nel corpo umano, voglio fare una breve escursione nelle basi della psicoterapia e fornire una comprensione generale di questo meccanismo . Spesso il mondo intorno a una persona è pieno di ostacoli e una persona non può sempre ottenere ciò che vuole. Se determinati bisogni non vengono soddisfatti regolarmente, una persona sviluppa un modo cronico (spesso inconscio) di bloccare l'energia corporea. Nel comportamento, il blocco della tensione si esprime attraverso la manifestazione di sintomi corporei come, ad esempio, un "nodo" alla gola, mal di testa, insonnia, ecc. La famosa psicoterapeuta domestica, Candidata alle scienze mediche Irina Bulyubash, fornisce come esempio il termine "retroflessione congelata", quando una persona dà l'impressione "tesa e senza vita", tutto ciò si riflette nelle sue espressioni facciali, nella postura e nei gesti: mascelle serrate, poco movimento nel corpo, spalle e collo "di pietra", rigidità nelle mani . Il termine "retroflessione" (questo meccanismo è stato descritto in dettaglio dallo psicoterapeuta F. Perls a metà del secolo scorso) è spesso usato nella pratica psicologica moderna e denota uno dei tipi di resistenza in psicoterapia, in cui una persona rivolge l'energia contro se stesso, facendo per se stesso ciò che vorrebbe fare agli altri (ad esempio, stringere i pugni, trattenere la rabbia verso un partner), o fare a se stesso ciò che vorrebbe ricevere dagli altri (ad esempio, una persona gli accarezza la mano, desiderando ricevere tenerezza da un partner). Cioè, in questo caso stiamo parlando di un meccanismo per trattenere e bloccare gli impulsi, quando l'energia interna di una persona non lascia il suo corpo e “rimane bloccata” nel corpo umano sotto forma di vari sintomi (ad esempio, attacchi di emicrania in una moglie come reazione ad un prolungato conflitto familiare con il marito) Se osserviamo un po' più da vicino come si formano i sintomi psicosomatici, allora possiamo dire che di solito una persona smette di dirigere l'energia verso il mondo esterno quando un giorno incontra ostacoli che non può superare. Stiamo parlando principalmente di vari episodi dell'infanzia, quando un bambino non riesce a ottenere ciò che vuole, vivendo l'esperienza della punizione per il suo comportamento. Nel tempo, il bambino sviluppa l'abilità di frenare i suoi impulsi. Questo contenimento dell'energia si ottiene tendendo i muscoli del corpo. Allo stesso tempo, è importante tracciare chiaramente il confine tra una reazione sana e patologica. Una sana inibizione delle reazioni emotive è necessaria perché è un segno di socializzazione, ad esempio, nel rispetto delle regole di comportamento nella società. Il contenimento delle emozioni diventa patologico solo quando porta alla costante soppressione degli impulsi interni. Quando un bambino cresce, non c'è più bisogno di frenare i propri desideri, ma la persona continua a comportarsi come se fosse “bloccata” in un lontano passato quando era un bambino piccolo. A questo proposito, gli psicoterapeuti americani Irwin e Miriam Polster scrive: “Se un bambino, su richiesta dei genitori severi, una volta smette di piangere, non dovrebbe fare questo “sacrificio” per il resto della sua vita. La scissione che si verifica quando si trattengono e si bloccano le emozioni spesso causa stress perché rimane dentro”. È questo comportamento che molto spesso porta i clienti adulti allo studio di uno psicologo, e le manifestazioni psicosomatiche stanno diventando una richiesta sempre più comune da parte dei clienti per il lavoro terapeutico..