Le perfectionnisme est le besoin névrotique de tout faire mieux. Mieux. Et encore mieux. Le plus souvent, la raison peut être la concurrence pour l'amour des parents. Généralement entre frères et sœurs. Mais il arrive aussi qu'il soit difficile d'obtenir la reconnaissance de parents plus occupés à satisfaire leurs propres besoins, mettant l'enfant à l'écart. La reconnaissance des proches est un facteur de motivation efficace pour le développement personnel. Lorsque la famille ne remarque pas les réalisations de l’enfant, celui-ci s’efforce d’attirer l’attention. Bonnes études, aide à la maison, participation à toutes sortes de compétitions et olympiades, tout cela pour se sentir vu. Petit à petit, cela se transforme en obsession - je n'ai pas fait assez pour être remarqué. Et l'objectif - être remarqué et aimé - se transforme en - être parfait et ne pas éprouver la peur du rejet ou de la déception de ses proches. aider un perfectionniste, c'est trouver ses points faibles. Le dialogue dans la tête d'un perfectionniste cela se résume à un jugement de soi constant : « Qu'est-ce que je fais de mal ? » et « Que dois-je faire ? » plutôt que « Qu'est-ce que je fais bien ? » et "Qu'est-ce que je veux faire?" Avec l'aide de la psychothérapie, une personne apprend à remarquer sa valeur sans super-réalisations, qui lui enlèvent plus qu'elles ne remplissent sa vie. Oui, nos besoins sont souvent insatisfaits. Cela vaut simplement la peine de se poser la question : pourquoi j'essaie maintenant ? rendre ma vie plus variée, plus intéressante - Obtenir la reconnaissance de mes proches. Et puis, comment cela va-t-il améliorer ma vie ? Trouver des alternatives pour me sentir valorisé et épanoui est également l'une des tâches du travail avec un psychologue. Qu'est-ce qui peut m'apporter de la satisfaction quant à moi-même et à ma vie ? De combien de ressources ai-je et combien suis-je prêt à investir dans tel ou tel processus ? Trouver l’équilibre est ce dont un perfectionniste a besoin pour satisfaire ses besoins de manière plus saine. Le revers de la médaille est la procrastination perfectionniste, le découragement et les humeurs découragées. Si vous creusez plus profondément, vous découvrirez une tension interne incroyable qui peut conduire à la dépression, à l’anxiété, à la colère, à la honte, à l’impuissance et parfois même au suicide. Très probablement, la personne ne changera pas radicalement. Son anxiété et sa méfiance resteront, qui font déjà partie de sa personnalité. Déraciner signifie détruire l’intégrité. Mais vous pouvez changer la qualité de ces parties de la personnalité, vous apprendre à gérer votre condition. Soulagez la tension douloureuse à l’intérieur. Aidez-vous à vous assembler à partir de pièces rejetées et voyez-vous de manière holistique. Au plaisir de vous aider à trouver des réponses à vos questions +79529567068