Od autora: /journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1 Co oznacza powrót? dla siebie, powrót do normalności? W poprzednim artykule pokazano, jak i za pomocą czego nieświadomość tworzy odruch warunkowy stanów paniki (fobii, lęków itp.). Dlatego powrót do siebie, powrót do normalności zacznij od przetrenowania mózgu i wyeliminowania, nazwijmy to, „barykad” przez niego otoczonych. Techniki eliminowania barykady „złego odruchu warunkowego” utworzonego przez nieświadomość. Wcześniej podano przegląd metod leczenia ataków paniki (lęków, fobii itp.). Uzupełnijmy tę listę technikami: * systematyczne odczulanie (zmniejszanie wrażliwości), jedna z najczęściej stosowanych metod psychoterapii behawioralnej. Istota: wyeliminowanie związku skojarzeniowego pomiędzy pamięcią zdarzenia a stanem paniki, poprzez stopniowy powrót osoby do jej problematycznego obszaru (do pierwotnego stanu miejsca, okoliczności lub wspomnień o czymś), gdy nie powodowało to nadmiernych irracjonalnych emocji . Osiąga się to na dwa sposoby. Po pierwsze: w procesie wielokrotnego powtarzania konfrontacji strach albo wygasza się (w wyniku wzajemnego hamowania), albo zostaje zastąpiony inną reakcją, która jest ze strachem nie do pogodzenia. Po drugie: przeciwwarunkowanie według Wolpe. *Wizualizacja z przewodnikiem, lepiej znana jako Szybkie Lekarstwo na Fobię. Konkluzja: proces dysocjacji wzrokowo-kinestetycznej (dysocjacja VK) eliminuje składnik kinestetyczny (odczucie) z bodźca wzrokowego, który wyzwala nieświadomą reakcję strachu, to znaczy w rzeczywistości proces ten przekwalifikowuje mózg, aby czuł się komfortowo w danej sytuacji co wywołało reakcję strachu. Pamiętaj, że wszystkie artykuły z serii „Strach i fobie” są napisane specjalnie z myślą o osobach cierpiących na ataki paniki (fobie, stany lękowe itp.). Celem artykułów jest wyposażenie osób cierpiących na ataki paniki (fobie, stany lękowe itp.) w wysokiej jakości wiedzę naukową na temat ich choroby psychicznej. Artykuły powstały w oparciu o wyniki badań naukowych wymarzonego zespołu naukowców z Wielkiej Brytanii (i nie tylko): lekarzy, psychologów, trenerów i psychoterapeutów. Stworzono płatny kurs audio dotyczący technologii w języku angielskim. Ten kurs wystarczy, aby „oddzielić” niektóre sytuacje paniki (lęki, fobie itp.) Należy kontynuować...