Es gibt auch komplexere und mehrkomponentige Modelle, um Ausgeglichenheit und Harmonie im Leben zu erreichen Lange Zeit habe ich gemerkt, dass es mir hilft, Harmonie und Ausgeglichenheit zu bewahren. Ich habe es gemerkt, es selbst gespürt und dann, nachdem ich ein wenig nachgedacht hatte, wurde mir klar, dass man mit einem Gefühl der Harmonie leben kann, wenn man diese drei Dinge jeden Tag tut. Na ja, oder, wenn möglich, habe ich das angestrebt. Ich habe einfach nicht viel darüber nachgedacht) Sie können also jeden Tag in drei Richtungen handeln: etwas für sich selbst tun; etwas für Ihre Lieben tun; es ist klar, dass die Teilung an Bedingungen geknüpft ist Aktionen können für zwei oder drei Bereiche gleichzeitig sein. Etwas für sich selbst tun – das kann alles sein, was die Person selbst für sich selbst nutzt. Dies kann sein: – ein Spaziergang – eine Lieblingssportart – eine Art Entspannung für den Körper (Bad, Sauna, Schwimmbad, Massage) - Sofa mit einem Buch - Besuch - etwas Kreatives tun - Dinge für sich selbst einkaufen - einen Film schauen - auf sein Aussehen achten Das bedeutet, auf sich selbst aufzupassen. Über Ihre Gesundheit, Ihr Aussehen, Ihr Image, über Ihren Nutzen und Ihr Vergnügen, über Ihre Selbstentwicklung. Jeder wird hier etwas Eigenes hinzufügen. Etwas für seine Lieben zu tun, bedeutet für ihn jede Art von Fürsorge, sowohl für den Alltag, als auch für einige besondere. Dies könnten sein: - Hausarbeiten, die jedem klar und vertraut sind (Lebensmitteleinkauf, Kochen, Geschirr spülen, Haus putzen, Wäsche waschen), im Grunde eine endlose Liste von Dingen, die zu erledigen sind; Abhängig von der Zusammensetzung der Familie und der Unabhängigkeit jedes Mitglieds können die Dinge unterschiedlich sein: sich für das Leben eines anderen interessieren, ihm zuhören und ihn organisieren. Pflege, die über den Alltag hinausgeht (z. B. Geschenke kaufen, Überraschungen vorbereiten, Feiertage); - Pflege in Zeiten, in denen jemand in der Familie mehr Aufmerksamkeit und Hilfe benötigt (sehr kleine Kinder, ältere Eltern, ein erwachsenes Familienmitglied wurde krank, verlor sein Kind). Arbeit, steht vor einer Klage, ja, man weiß nie, welche anderen Schwierigkeiten im Leben passieren können). Liebe und die Gegenseitigkeit dieser Fürsorge (wo möglich) tragen dazu bei, die Routine aufrechtzuerhalten. Und im Einklang mit anderen Lebensbereichen etwas für die Welt zu tun bedeutet, etwas Sinnvolles für jemanden zu tun, der außerhalb der Familie und des Kreises der engsten Menschen steht. Der Grad der Globalität kann völlig unterschiedlich sein. Dies könnte sein: - Arbeit; - einige gesellschaftlich bedeutsame Projekte; - Tierpflegeprojekte; - Umweltprojekte zum Schutz der Natur, des Planeten. Ich wiederhole, dass der Umfang, der Umfang und die Richtung der Aktivitäten für jeden Menschen unterschiedlich sind. Die Hauptsache ist, dass diese Aktivität, die im weitesten Sinne des Wortes für die Welt ist, existiert. Für jeden der drei Punkte beschreibe ich einfache Aktionen. Wenn alle drei Typen in jedem Tag Ihres Lebens vorhanden sind und ein Gefühl der Harmonie entsteht, was könnte hier schwierig sein und gleichzeitig zum gewünschten Ergebnis der Harmonie im Leben führen? Nehmen Sie sich jeden Tag bewusst Zeit, um alle drei Arten von Aufgaben zu bewältigen. Und wenn man diese Dinge tut, sollte es natürlich nicht viel zu tun geben. Alle drei Arten von Dingen müssen einfach getan werden. Dies kann besonders schwierig sein, wenn es eine schwierige Zeit im Leben gibt, in der die Umstände selbst dazu führen, dass man sich völlig auf eine Sache konzentriert. Beispielsweise führt der Mutterschaftsurlaub dazu, dass man sich vollständig auf die Betreuung des Kindes konzentriert. Oder eine Situation, in der das Kind etwas Besonderes ist. Oder als ein Teenager drogenabhängig wurde. Wenn Sie beispielsweise einen großen Kredit aufgenommen haben, um ein Haus zu kaufen oder ein Unternehmen aufzubauen, müssen Sie sich voll und ganz an die Arbeit machen, um nicht in einer Sache zu „ertrinken“. Nach dieser Dreierformel für einige Zeit ein wohlhabendes Leben zu führen, wird es einfach und vertraut, und zwar in Zeiten, die viel erfordern.