Sollte man wütend werden und Kinder wegen ihrer Ängste ausschimpfen? Natürlich nicht. Alle Kinder haben Ängste, auch Erwachsene. Wenn Ihr Kind Ihnen also seine Ängste gesteht, verwenden Sie nicht voreilig die Sätze: „Fürchten Sie sich vor nichts“, „Es ist überhaupt nicht beängstigend“, „Ich hatte noch nie Angst“, „Nur Feiglinge haben es.“ besorgt." Anstelle von Phrasen, die seine Erfahrung abwerten, versuchen Sie zu erklären, dass es ganz normal ist, manchmal Angst zu haben: „Ich verstehe, dass Sie Angst haben“, „Ich bin in der Nähe“, „Lass mich dich umarmen“, „Du bist nicht allein, wir.“ sind zusammen“, „Jetzt wird dich die Angst verlassen“, „Nichts bedroht dich“, „Du stehst unter dem Schutz von Erwachsenen.“ Es wäre toll, wenn ein Erwachsener als Antwort über seine Kindheitsängste spricht, wie er gelebt und mit ihnen umgegangen ist. Die meisten unserer Ängste sind fiktive Bilder, die wir uns ausgedacht haben und die auf Bildern, Filmen und Cartoons aufbauen, die wir gehört oder gesehen haben. Erklären Sie dem Kind, dass Angst uns als Freundlichkeit dient, uns beschützt und uns im richtigen Moment vor Gefahren schützt. Und für dieses Gefühl braucht man sich nicht zu schämen. Der Großteil der Ängste von Kindern hängt mit der aktiven Entwicklung der Vorstellungskraft zusammen und verschwindet tendenziell von selbst. Die Aufgabe des Erwachsenen besteht darin, dem Kind wieder das Gefühl zu geben, dass es mit seiner Angst nicht allein ist, sondern dass es immer einen Erwachsenen gibt, der „Hüter der Galaxis“ ist. Empfehlungen für Eltern, um Ängste bei einem Kind abzubauen: ✅ Märchentherapie, Märchen zum Thema Ängste vorlesen, Thema durch die Hauptfiguren aufdecken. Kindern fällt es leichter, Ängste loszulassen, wenn sie sich mit einem Märchenhelden interpretieren. ✅ Zeichnen Sie seine Angst mit Ihrem Kind ein und trampeln, zerquetschen, schneiden, zerreißen oder verbrennen Sie, was Ihnen ermöglicht, Ihrer Angst von Angesicht zu Angesicht zu begegnen und sie zu besiegen. ✅ Versuchen Sie, das Ansehen von Filmen auszuschließen, deren Handlung für das Alter des Kindes ungeeignet ist. Wenn das Kind sich den Film anschaut, ist es wichtig, die Bedeutung des Films in einer für das Kind verständlichen Sprache richtig zu erklären. Andernfalls wird das Kind selbst darüber nachdenken und sie in seine Angstliste aufnehmen. ✅Gehen Sie pünktlich ins Bett; guter Schlaf und Routine reduzieren die nervöse Erregbarkeit und minimieren die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Träume. ✅ Beseitigen Sie Geräte vor dem Schlafengehen, eine Stunde vor dem Schlafengehen, wählen Sie ruhige Spiele, ruhige Hausarbeiten, Familienumarmungen und gemeinsames Lesen von Literatur. ✅Seien Sie selbst ruhiger, in der Regel haben ängstliche Eltern unruhige Kinder. Wenn Ängste ein erfülltes Leben behindern, stark einschränken und zwanghaft werden, empfiehlt es sich, die Hilfe eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen..