Viviamo in tempi interessanti! Per quanti anni di seguito siamo stati sballottati da un'incertezza all'altra, e il lavoro degli psicologi della crisi aumenta esponenzialmente da un atleta all'altro. Vorrei riflettere con voi sul tema (né più né meno 😁) della natura umana in generale e dei suoi bisogni in particolare. Adoro la psicologia per l'opportunità di toccare il mistero più grande: l'anima umana, la sua profondità e versatilità. E propongo un formato di ragionamento, non di postulazione, perché la visione del mondo è unica, e ognuno potrà trarre da queste riflessioni qualcosa che gli si addice. Ti chiederò di guardare alla crisi come metafora di una persona su a nave. Immagina che questa persona sei tu! Sei il capitano di una nave, salpa in mare aperto, anticipando emozionanti avventure, nuove scoperte, orizzonti infiniti e infinite possibilità. Ma una tempesta si avvicina! Le nuvole si avvicinano, la nave inizia a dondolare sulle onde, l'equipaggio aspetta le tue istruzioni. Cosa farai? Cosa stai vivendo? Riuscirai a unire il tuo equipaggio Ciò dipende in gran parte da quanto con competenza distribuirai la tua attenzione, le tue risorse e determinerai cosa ti aiuterà a sopravvivere nella tempesta e a mantenere la tua sanità mentale per intraprendere le azioni giuste e non lasciarti prendere dal panico? volto dei potenti elementi. Cosa ti motiva nei momenti difficili? Ti invito a pensare che oltre alle risposte ovvie, come la lotta per la vita e un futuro luminoso, ci sono alcune cose apparentemente piccole che sono di importanza decisiva nei momenti di crisi. L'attività stessa che una persona sta svolgendo in questo momento è ciò che la tiene a galla. Quelle piccole cose che riempiono la nostra vita in questo momento. Quanto è importante per una persona essere coinvolta in un processo in cui vede il risultato ogni giorno e ha la sensazione che continuerà per un certo periodo di tempo. Qualsiasi progetto di lavoro, tesi, qualsiasi cosa va bene. Un'altra linea guida è che in crisi abbiamo bisogno di sicurezza (leggi: chiarezza). Quando il mondo intorno a noi è instabile, è importante vedere qualcosa che rimane immutato, chiaro e accessibile per noi. Cosa ci guadagni? Forse corri al mattino 3 volte a settimana per un'ora. E qualunque cosa accada, qualunque sia la situazione intorno a te, sai che hai questi tre giorni. Oppure c'è qualcuno con cui chiami dopo un certo periodo di tempo e in questa comunicazione ti senti calmo e caloroso. Come ti piace l'idea che i bisogni fondamentali e comprensibili - sicurezza, certezza, piccole linee guida realizzabili - siano quei pilastri fondamentali,? su cosa poggia la stabilità di una persona in caso di crisi? E le piccole cose che riempiono la vita possono portare la tua nave fuori dalla tempesta. È possibile percorrere lunghe distanze senza difficoltà? E se vuoi davvero raggiungere lidi lontani, sei pronto a continuare il tuo viaggio nonostante la tempesta??