As emoções são ótimas na vida de cada um de nós, muitos eventos diferentes acontecem todos os dias. Você, é claro, concordará que pessoas diferentes reagem ao mesmo evento de maneiras completamente diferentes! maneiras -diferentes. Por exemplo, o chefe repreendeu. Alguém vai começar a pensar que é um péssimo especialista e nunca terá sucesso, alguém vai começar a repreender o chefe nas conversas com os outros, e alguém não vai reagir de jeito nenhum, por exemplo, porque ontem confessaram seu amor por ele e por este trabalho está agora “diante da luz”. É a nossa atitude emocional em relação a qualquer evento que ocorre em nossas vidas que determina nossas ações, nosso humor, nossa saúde. Afinal, todo acontecimento em si é neutro. Qualquer emoção vive em nosso corpo. Lembra da última vez que você foi feliz? Como você se sentiu? Leveza por todo o corpo, você fica cheio de energia, tudo dá certo para você, tudo te deixa feliz. Você vê toda a beleza do mundo ao seu redor, sente confiança e boa vontade para com as pessoas. E quando foi a última vez que sentiu medo? Talvez tenha sido antes de alguma prova, ou talvez você tivesse medo de admitir seu amor por uma garota, tinha medo de ser rejeitado... Como você se sentiu? As palmas das mãos estão suadas, há uma sensação desagradável no estômago, o coração bate forte e a cabeça se recusa a pensar. Se emoções desagradáveis ​​​​vivem conosco por muito tempo, então nos acostumamos com elas e até paramos de perceber. estamos infelizes. As emoções negativas “atraem” nossa energia para nós mesmos e não podemos mais usá-la. Qual é o resultado? Depressão, doença, fracasso. Se você está infeliz, não importa o quanto tente seguir as recomendações de vários livros sobre como ser feliz, é improvável que você tenha sucesso. Bem, ou pelo menos será muito difícil de fazer. Porque com a ajuda da razão não é possível chegar a um acordo com as emoções. Só uma coisa pode nos ajudar a ser felizes: liberar energia COMO?! Existem técnicas em psicologia como trabalhar com imagens de nossas emoções. Podemos imaginar qualquer uma de nossas emoções na forma de algum objeto que tenha aparência, sabor, cheiro, etc. E quanto mais brilhante e claro pudermos imaginar esse objeto, melhor e mais eficazmente poderemos trabalhar com ele. Por exemplo, para mim, nojo é uma massa gelatinosa branca e turva (como um grande pedaço de ranho) que balança perto das minhas mãos. Eu sei que é frio, pegajoso e se eu tocar não vou conseguir limpar as mãos. Como posso me livrar dele? Existem muitas maneiras de transformar. Acredite, o seu subconsciente, onde vivem essas emoções negativas, sabe perfeitamente como se livrar delas. E um especialista lhe dirá como fazer isso corretamente. E qual será o resultado. Em apenas algumas aulas você transformará as imagens que atrapalham sua vida em imagens das quais deseja fazer amizade. O medo, a raiva, a agressividade, o ciúme desaparecerão e devolverão a você a energia que usaram. Eles a libertarão para a felicidade. Afinal, qualquer problema com o qual um cliente recorre ao psicólogo implica: “Quero ser feliz”. Além disso, você aprenderá a trabalhar com imagens por conta própria! Esta habilidade irá ajudá-lo no futuro.