Dall'autore: Una vacanza in famiglia è un evento che può essere sia un periodo felice che un periodo di stress. Pensieri su come rilassarsi se qualcosa va storto e divertirsi Non è un segreto che i viaggi con la famiglia durante le vacanze diventino spesso una prova di resistenza allo stress. Anche le festività significative come Capodanno, Natale, San Valentino e altre festività creano un'ondata di chiamate agli psicologi. Oggigiorno le coppie litigano più spesso del solito e iniziano a sperimentare una crisi relazionale. Perché un evento che dovrebbe unire una coppia, al contrario, aggrava le difficoltà di comunicazione? In primo luogo, queste sono aspettative gonfiate dal prossimo evento, quindi hanno aspettato, quindi hanno sognato, e nella loro testa c'era un'immagine ideale di come tutto andrebbe. Maggiore è l’attesa, maggiore è la delusione. E la vita porta con sé i suoi spigoli, sorprese e talvolta svolte brusche nella trama di una vacanza. E una tradizione umana così antica non è quella di notare il buono nella propria vita, ma di “guardare” i problemi con una lente d’ingrandimento. Sono gli eventi che si discostano dal piano a causare ansia in molte persone e vengono automaticamente etichettati come spiacevoli. Purtroppo non tutti riescono a rilassarsi e divertirsi quando qualcosa va storto. La seconda cosa è che la vita di tutti i giorni, spesso simile al Giorno della Marmotta, seppure noiosa, ha un ritmo familiare e ruoli familiari per tutti. In vacanza i coniugi continuano a conoscersi e non è sempre chiaro come comportarsi al meglio affinché tutti si sentano a proprio agio. La spontaneità di ciò che accade non sempre aiuta molte coppie, ma anzi, porta irritazione. Cosa fare? Naturalmente ci deve essere un piano. Ma è importante concentrarsi non sul piano in sé, ma sul buon umore e sulla gioia di vivere. E se qualche oggetto interferisce con il tuo piacere, sentiti libero di cambiarlo. E se le circostanze prendono una svolta brusca e il piano fallisce, considera l'evento imminente come un gioco di ricerca. Immagina che in questo gioco possano esserci sorprese, compiti creativi e nel processo di risoluzione di questi problemi trai piacere dall'avventura. Auguro a tutti noi di essere i creatori della nostra vita, di credere in piacevoli sorprese! Leggerezza e ottimismo su questo cammino ogni giorno! E, naturalmente, l'abitudine di prestare più spesso attenzione ai momenti piacevoli.