Falaremos sobre a hipnose ericksoniana. Mais uma vez, em minha prática, encontrei horror genuíno nos olhos de um cliente quando a palavra “hipnose” foi mencionada. Nesta ocasião, quero dar alguns esclarecimentos sobre a hipnose ericksoniana. A hipnose ericksoniana é uma técnica muito suave. Isso se assemelha a um estado de relaxamento, quando uma pessoa se distrai do mundo exterior e está imersa em seu mundo interior. Alguns acreditam que em estado hipnótico a pessoa fica completamente inconsciente e você pode fazer o que quiser com ela. Este é um equívoco profundo!!! Na realidade, você está em um agradável estado de relaxamento e calma. Ao mesmo tempo, você continua ouvindo a voz do terapeuta, entendendo perfeitamente tudo o que ele diz. E apesar da profundidade do relaxamento, sempre existe um chamado “centro sentinela” no cérebro (isso está comprovado cientificamente) que controla tudo o que acontece ao seu redor e que, se necessário, pode rapidamente devolvê-lo ao estado de vigília. A principal tarefa de um terapeuta ericksoniano é ajudar a pessoa a abrir o acesso às suas forças e recursos internos, às suas capacidades, a fim de enfrentar com sucesso as dificuldades que surgiram em sua vida. E cada pessoa tem forças e recursos internos. Mas, infelizmente, as tentativas de uma pessoa de lidar sozinha com as dificuldades que surgiram podem, por uma razão ou outra, ser malsucedidas. Essas razões podem ser a falta de confiança nas próprias forças, velhos hábitos, a estrutura usual de comportamento até mesmo malsucedido ou simplesmente ignorância e incapacidade de fazer algo diferente. A comunicação com um psicoterapeuta permite que a pessoa descubra a profundidade de seu potencial e utilize-o de forma muito mais plena. E é mais fácil conseguir isso em estado de transe. O transe na hipnose ericksoniana é considerado um estado em que uma pessoa se distrai do mundo exterior, concentrando sua atenção em um sentimento, pensamento ou evento específico. E a profundidade do transe na hipnose ericksoniana não é particularmente importante. Assim, por exemplo, cada um de vocês pode se lembrar de uma situação de sua vida quando viaja de transporte público em seu trajeto habitual. E como esse percurso não traz nada de novo, e é tão chato e desinteressante que você começa a observar com prazer o seu mundo interior, relembrando alguns acontecimentos, encontros passados ​​​​ou mergulhando em sonhos de futuro. E isso é um verdadeiro transe. E assim vai até a parada final onde você desce. Neste momento você recupera o juízo e desce na parada, alegre e ativo. Você pode dar outros exemplos do estado de transe na vida cotidiana: isso é ler um livro interessante, quando você pode nem ouvir a pessoa que está ao seu lado; assistindo a um programa de TV interessante; sonha com um próximo evento e muito mais. Concordo, este é um estado completamente familiar e habitual para nós. A terapia ericksoniana é uma técnica muito amiga do ambiente, totalmente focada na pessoa, nas suas características individuais. O lugar central na terapia ericksoniana é a personalidade da pessoa, e não apenas o problema. Todo mundo tem os mesmos problemas, mas as pessoas são todas diferentes. Portanto, em seu trabalho, o terapeuta confia nas reais necessidades, nas reais forças de uma pessoa, nas oportunidades e recursos que uma pessoa pode utilizar atualmente. Uma das oportunidades e tarefas importantes do processo terapêutico é trabalhar com o estado interno de uma pessoa, inconsciente para ela. Durante o transe, a pessoa tem a oportunidade de contornar as barreiras que seu pensamento estereotipado constrói para recorrer à sua sabedoria profunda, aos seus recursos ocultos. Neste trabalho podem ser descobertas experiências verdadeiras que incomodam uma pessoa, novas opções de comportamento, opções de resolução de um problema e caminhos para o futuro de uma pessoa. Procure recursos internos e suas capacidades.)