Regularnie pracuję z uzależnieniami od ludzi, środków chemicznych lub innych przedmiotów i jedną z głównych trudności tej Terapii jest to, że nie każdy jest gotowy na długoterminową, konsekwentną pracę, która trwa od rok, ponieważ główne cechy Niestety, trudnościami destrukcyjnie zależnych osób są infantylizm i narcyzm. Motto brzmi: „Chcę wszystkiego na raz!!!!” W tym materiale chcę opisać, jakie warunki należy przestrzegać w psychoterapii uzależnień, aby uzyskać w miarę dobry wynik i znaczną poprawę stanu: etap remisji w uzależnieniu, stan stabilny i harmonijny wewnętrznie, zdolność do życia i nie przetrwać, oraz konstruktywne relacje ze światem, sobą i innymi 1. Przynajmniej raz w tygodniu odwiedzaj psychologa. Konsekwentność przepracowywania i odrabiania zadań domowych pomiędzy sesjami jako praktyka w życiu jest bardzo ważna2. Jeśli to możliwe, idź do grup dla osób współzależnych lub uzależnionych. Piszę jak najwięcej, ponieważ nie każdy jest psychicznie i finansowo gotowy, aby wytrzymać zarówno pracę z psychologiem, jak i pracę w grupie. Moim zdaniem grupa świetnie sprawdza się po Terapii, jako wsparcie w fazie remisji oraz Pomoc w restrukturyzacji bardziej złożonych nawyków myślenia, działania i emocjonowania, co zajmuje lata.3. Na tej podstawie uczy się budować granice z innymi. W końcu wielu uzależnionych chce pozostać w swoich poprzednich interakcjach i wyzdrowieć, co jest prawie niemożliwe. Zmienisz się, pojawią się konflikty z innymi lub przerwy w relacjach i jest to normalne.4. Przygotowanie na to, że związek może się załamać lub znacząco zmienić, pochodzi od wyższego autorytetu. 5. Przeczytaj i przeanalizuj materiały przekazane przez psychologa na temat współuzależnienia i uzależnień6. Postaw swoje potrzeby na pierwszym miejscu. Bez takiego nastawienia trudno przejść terapię, jeśli zawsze na pierwszym miejscu stawia się potrzeby innych. Terapia powinna stać się poważnym projektem, a nie dotarciem 7. Prowadź dziennik obserwacji!!! Jest to bardzo ważne, ponieważ w tym procesie są wzloty i upadki!8. Gotowość do skonsultowania się z lekarzem w dowolnym momencie w celu uzyskania pomocy medycznej. Często konieczna jest pomoc neurologa, psychiatry lub narkologa.9. Odpowiedzialne wykonywanie zadań, nawet jeśli jest to niewygodne. W końcu Twój komfort jest sposobem na życie z destrukcyjnym uzależnieniem.10. Ponosić pełną odpowiedzialność za swoją część Terapii (opłata, przestrzeganie tymczasowych warunków, zadań i wysyłanie ich do terapeuty), co oznacza także płacenie za swój opór i niechęć do pracy (niewykonanie zadań, opuszczanie sesji) Czy jesteś gotowy zmienić swoje życie? Skontaktuj się z nami! Będę pracować.