Do autor: muitas vezes nós, como psicólogos práticos, temos que trabalhar com pessoas (e até famílias inteiras) que sofrem de certos medos. Ajudando as pessoas a se livrar deles, notamos padrões claros que, por um lado, podem arruinar muito a vida, mas por outro lado, ajudam a pessoa a se livrar dos problemas e a viver livre e feliz. Acho que é hora de falar sobre o que temos medo. Sobre os nossos medos. Os medos nem sempre são reais, às vezes temos medo não dos medos, mas daquele desamparo reflexivo que nossos pais nos impuseram na infância, sem querer. Se, numa faixa de pedestres, você quase não tem medo de um caminhão que vem correndo em sua direção, seu medo é absolutamente justificado e, além disso, mobiliza suas forças para se esquivar instantaneamente e salvar sua vida. Você tem medo de andar pelos becos escuros da cidade, porque lá você pode ser espancado e roubado, e você tem medo disso, e tem medo por um bom motivo. Em geral, o medo é útil e necessário para a sobrevivência, mas apenas com a condição de que a ameaça seja real. Mas existem outros medos - quando não há ameaça direta, mas o medo ainda permanece. Isso pode ser caracterizado como medos neuróticos e rebuscados, e toda pessoa os tem. Outra questão é quando o medo rebuscado interfere em uma vida feliz, porque alguém trabalha em um emprego de que não gosta, com medo de desistir, alguém está. medo de romper um relacionamento ultrapassado e prejudicial, e alguém sempre não se atreve a fazer nada. Ele simplesmente vive em sua concha e não sai, com medo de cometer um erro, com medo de ser julgado pela sociedade e, como resultado, permanece privado. Se o medo atrapalha sua felicidade, você precisa se livrar urgente e categoricamente. disso. A principal coisa a lembrar é que com o medo natural o perigo é sempre real, mas com o medo neurótico está apenas na sua imaginação. Vamos descobrir como se livrar efetivamente dos medos neuróticos e, para isso, precisamos primeiro entender suas causas. As principais causas dos medos residem na infância, mas podem ser divididas em dois grupos: 1. Pais ansiosos e educação superprotetora Sabe-se que existem pais superprotetores, na maioria das vezes são mães, cujo amor baseado na ansiedade e na desconfiança assume um caráter doloroso. Cuidam dos filhos com tanto zelo que não permitem que suas qualidades independentes se desenvolvam, imbuindo-os de desamparo e imaturidade. E quando essa criança superprotegida sai do ninho parental, como dizem, para o mundo aberto, ela passa por forte estresse, o que posteriormente leva a medos imaginários “Musya, entre em casa!” - Mãe, eu quero comer? - Não, você está com frio! Filme "Pokrovsky Gate" É importante que os pais observem o seguinte princípio na educação - em qualquer idade, a criança deve fazer de forma independente o que é capaz intelectual e fisicamente. Uma vida plena é impossível sem autoconfiança, e a confiança só vem com independência. Isso, por sua vez, impedirá o desenvolvimento de medos neuróticos irracionais na idade adulta. Um dia, uma mãe me trouxe pela mão seu filho de 20 anos para uma consulta, que, claro, tem muitos medos e constrangimentos neuróticos. Quando questionada sobre o motivo de acompanhar o filho adulto, e mesmo de forma tão humilhante, ela ficou indignada e respondeu, dizem, como ele pode ficar sem mim, sempre vou com ele para todos os lugares. Aí descobriu-se que a mãe também cumpre todos os caprichos do filho, e isso vem acontecendo desde a mais tenra infância. E é lógico que com cuidados tão pouco saudáveis, o jovem sinta muitos medos e preocupações diante de um mundo supostamente estranho e hostil, pois tem consciência de seu próprio desamparo e incompetência diante dele. Portanto, primeiro ajudamos a mãe a se livrar dos medos pelo filho e a permitir que ele fosse liberado no mundo adulto, o que se chama arrancá-lo do cordão umbilical. Depois que a mãe encontrou paz de espírito, em apenas algumas sessões o filho resolveu todos os seus problemas.2. Educação excessivamente rigorosa com foco na opinião pública Infelizmente, muitos deles..