Come epigrafe all'articolo vorrei prendere una canzone del gruppo "Picnic", che si chiama "Not Finding Doubles for Yourself", ma non ha senso pubblicandolo tutto qui, ascoltatelo tu stesso, con il testo se vuoi. Mi prendo solo un paio di righe: "E il fatto che il mio mondo sia distrutto non ti disturba affatto, ed è come se volessi nascondermi dalla luce forte, dai tuoi occhi..." ho scritto una volta che un atteggiamento serio verso gli eventi della vita è una reliquia dello sguardo di un bambino sul mondo. Perché fin dall'infanzia “trasciniamo” con noi un mucchio di cose incomprese e molti sentimenti ed emozioni vissuti a metà, e tutto questo insieme ha creato l'impressione di orrore e tragedia nella percezione della vita. E molti continuano a farlo anche in età adulta hanno degli “incubi” e considerano vari eventi della loro vita come orribili o qualcosa di terribilmente serio... Ed è per questo che spesso incontrano eventi che devono vivere ancora e ancora come un “incubo”. La nostra psiche ci aiuta in questo modo: ci conduce ai nostri sentimenti non vissuti, affinché possiamo viverli e finalmente liberarcene. E insieme a loro - dalla serietà della tua percezione, in tempo reale, questo spesso richiede non solo anni, ma decenni. Quando si lavora con uno psicologo che sa lavorare con i sentimenti, sono necessari diversi incontri. Ma in linea di principio, per liberarsi da tale percezione, è prima importante realizzarlo in se stessi = notarlo. Dopo la consapevolezza, una persona inizia a notare le sue reazioni esagerate a ciò che sta accadendo, e così si libera da esse. Un'altra cosiddetta "reliquia" è la nostra profonda convinzione interiore che i nostri cari debbano capirci. Naturalmente non ce ne rendiamo conto neanche noi (non ce ne rendiamo ancora conto) e non è scritto per noi da nessuna parte. Ma è proprio questa convinzione che ci guida quando cerchiamo di far capire qualcosa di noi stessi ai nostri cari - ad esempio, che è spiacevole per noi ascoltare i “complimenti” di nostra madre della serie “Questo trucco non ti sta bene e hai la faccia di un altro” (in generale “ti dirò una cosa brutta, perché sono mamma e mi prendo cura di te comunque”). Siamo perplessi e sconvolti con tutte le nostre forze dal fatto che il nostro parente più prossimo non sembra capire niente che ci sta ferendo con le sue parole non richieste e talvolta scortesi. E ci arrabbiamo proprio perché dentro c'è una convinzione: i nostri cari dovrebbero capirci e proteggerci da qualcosa di spiacevole e brutto. Sì, certo, idealmente vorremmo che ci capissero e ci proteggessero. Tuttavia, non sempre ne sono capaci e semplicemente non dovrebbero. Perché ognuno di loro non è un dio, ma una persona comune con il proprio livello di coscienza e comprensione della stessa "cura", per esempio. E tutti i nostri “dovrei” derivano da loro. Sono stati loro che una volta hanno instillato in noi l'idea di un tale obbligo in modo latente: ci devono una cosa e noi, a nostra volta, dobbiamo qualcos'altro di cui hanno bisogno. Dopodiché abbiamo cominciato a credere che ci devono ciò che vogliamo. E ognuno con questo “devo a me” intende qualcosa di diverso: ciò di cui ha veramente bisogno e vorrebbe ricevere. Volevo. Ed è triste ammettere che questo non è sempre possibile. Ma la cosa più importante è ammettere che non lo devono a noi, né noi a loro. Soprattutto dopo essere diventati adulti e persone indipendenti. POSSIAMO fare qualcosa l'uno per l'altro se siamo d'accordo e vogliamo ascoltare la persona amata (in un certo senso), se abbiamo la forza di fare questo e molti altri "se" (se non ci cagano sull'anima, per esempio). esempio, allora possiamo rispondere con qualcosa di buono, ma se fanno cagare, è difficile trovare il buono sotto la merda). Possiamo fare molto, ma non dovremmo. Pertanto, oggi suggerisco a tutti di realizzare questa semplice verità e di smettere di aspettare qualcosa che costantemente non ci viene dato. Dopotutto, la convinzione che ci sia dovuto dà origine ad aspettative. Ma perché aspettare dove non esiste e non può darlo? Sì, è amaro, doloroso e spiacevole. D'altra parte, non possiamo negare il fatto che un'altra persona (anche se consanguinea) è in realtà solo diversa. E prima saremo d'accordo con questo, più facile sarà liberarci sia delle aspettative che della nostra persistente convinzione che ci siano dovuti dei soldi. E questo ci aiuterà solo: renderà più facile per molti percepirlo!