Molte delle nostre competenze, capacità e abitudini utili si formano e migliorano man mano che accumuliamo esperienza e saggezza mondana. Tuttavia, puoi occuparti di sviluppare in anticipo alcune abilità di base e molto utili, iniziando a migliorarle fin da ora. La fiducia in se stessi è qualcosa che, in teoria, dovrebbe essere coltivata fin dall'infanzia con l'aiuto dei genitori. Ma se per qualche motivo ciò non accadesse, non c’è bisogno di drammatizzare, si può coltivare la fiducia in se stessi in un’età pienamente matura e consapevole. La chiave qui sarà sviluppare la capacità di enfatizzare i tuoi risultati (anche quelli più piccoli). Festeggia i tuoi successi, loda te stesso e sostieni te stesso, fatti dei regali: in generale, inizia dalle basi e i risultati non tarderanno ad arrivare. Sembra che tutti siano già stufi di questi articoli e materiali sull'importanza della capacità di gestire il proprio tempo. Tuttavia, questo argomento non perde rilevanza. Soprattutto ora, in un momento in cui molte persone partono per il lavoro a distanza o per il “nuoto libero”. Ora, la maggior parte non avrà un capo che “vegli” sullo svolgimento dei compiti e sull’organizzazione dell’orario di lavoro. Pertanto, il compito che devi imparare in questo momento è dividere il tempo in determinati intervalli di tempo, poiché il cervello ama le specificità e i confini. Altrimenti, "fluttuerai" e non avrai tempo per fare nulla. La capacità di essere grati vale molto. Ancora una volta, psicologi/allenatori/guru/oratori hanno ronzato le orecchie di tutti con questi diari sulla gratitudine, ma è davvero un'ottima pratica. Non è necessario considerarlo un obbligo: devi assolutamente prendere un diario e una penna al mattino e scrivere due pagine. Grazie a Dio, nel mondo moderno ci sono molte opportunità per farlo in un modo conveniente per te personalmente: scrivi appunti sul tuo telefono, registra messaggi audio per te stesso, seleziona immagini di gratitudine appropriate, non sopportare o assumerti inutili responsabilità. Impara a valutare immediatamente adeguatamente le tue capacità e ad apprezzare il tuo tempo personale. Ciò include anche la capacità di stabilire le priorità, l'abilità più importante per qualsiasi adulto. A proposito, non richiede superpoteri: è sufficiente imparare a concentrarsi e concentrarsi per almeno 10-15 minuti, durante i quali è possibile determinare l'ulteriore direzione dell'azione e organizzare le cose in ordine di importanza grado di importanza di ciò che è accaduto e separare la componente emotiva dai fatti. Annegare nelle emozioni negative e seguire il copione che hanno impostato non è una buona idea. Ogni evento ha fatti "secchi" e la tua componente emotiva. Puoi analizzare adeguatamente ciò che è successo solo rimuovendo l'ultima (o riducendone l'importanza). Inizia subito a lavorare su queste abitudini e la tua vita diventerà più consapevole e felice. Quali altre abilità potresti aggiungere a questo elenco? Quali ti sei già “pompato” e quali hanno ancora bisogno di lavoro Iscriviti per una consulenza: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Impara a gestire le tue emozioni?!💪