Nella nostra società si sono sviluppati due approcci radicalmente opposti al comportamento nelle relazioni. Quindi, alcune persone sono convinte che sia normale sopportare insulti, irritazioni e maleducazione nelle relazioni, è così che vivono tutti. Molto spesso, queste persone confrontano la loro famiglia con quelle le cui relazioni sono ancora peggiori e si sentono più calme. L'altra parte è convinta che non si possa tollerare assolutamente nulla. Se non ci piace, ci separiamo. Posizioni così radicalmente opposte non corrispondono alla realtà. Sì, certo, alcune situazioni nella vita devono essere sopportate. Ad esempio, disoccupazione temporanea del coniuge, malattia. Ma vale la pena tollerare la crudeltà, l’ingiustizia e l’inganno? Tollerare e rimanere in silenzio Come si formano le relazioni di fiducia tra le persone? La maggior parte di noi ha esperienze relazionali simili. Ad esempio, con una sorella o un fratello, una madre, una nonna o un padre. Allora, cosa c'è in questa relazione che ti permette di sentirti sicuro e ispira fiducia? In una relazione del genere, le emozioni che condividiamo con la persona sono importanti, perché tratta con comprensione? Cos'è la comprensione? Perché possiamo capire le altre persone? Molto spesso capiamo un'altra persona attraverso la nostra esperienza. Qual è il meccanismo di comprensione nelle nuove situazioni? In questo caso, molto spesso prendiamo come guida le emozioni che osserviamo in una persona, in un interlocutore. Ad esempio, una faccia distorta e una voce forte possono indicare la rabbia di una persona. Occhi pieni di lacrime, angoli delle labbra rivolti verso il basso - sulla tristezza. Emozioni così evidenti ci permettono di comprendere la condizione umana. E poi, in base alla nostra esperienza, costruiamo la nostra comunicazione con lui, con attenzione o con durezza. Per questo motivo, le emozioni giocano un ruolo importante nelle relazioni, quindi se le trattieni (tolleri) nella speranza che la persona capisca tutto se stesso e tornare in sé, molto probabilmente non ci saranno risultati. I casi in cui una persona parla chiaramente non possono essere esclusi. Ma ancora nessun risultato. Perché? Perché è stata scelta la forma sbagliata. Ad esempio, se parli con calma di ciò che ti fa veramente arrabbiare, le persone intorno a te potrebbero non cambiare il loro comportamento. Devi solo cambiare il tono della tua voce, aggiungere una nota di asprezza e la potenza delle tue parole sarà completamente diversa. Provalo. Ricorda che tutti hanno il diritto di commettere un errore, e anche tu. Cordiali saluti, la tua psicoterapeuta, coach, specialista in relazioni interpersonali, Natalya Akhmedova