Quero compartilhar com vocês o que penso...Durante um período de grande estresse psicológico, presença de enorme emprego e na ausência de recursos como sono, vitaminas, descanso de qualidade, vivenciamos um estado estressante, que por um lado ativa possibilidades psicológicas adicionais, mas por outro lado, no momento do relaxamento, dá um forte choque fisiológico ao corpo, como resultado do qual surge uma razão socialmente aprovada para colocar tudo em ordem pausa, isso é uma doença. E você mesmo entende que estar doente não traz nenhum benefício, nem para o seu bem-estar, nem para o seu corpo. Então, o que fazer, você pergunta? A resposta está na Disciplina! Sim, exatamente nele. E não na Disciplina que vem de cima para você, mas naquela que você constrói para si mesmo e depois adere a ela - Por que a disciplina de cima não funciona!? No momento em que estão tentando “construir” você, como limitar, controlar, existe o risco de você, em condições de estresse e cansaço, começar não só a ignorar, mas também a sabotar todo o processo de trabalho. Todo o seu interior começará a resistir às restrições que foram impostas a você! Por isso, a disciplina deve vir de dentro do funcionário. Você deve definir e responder claramente às seguintes perguntas: - Em que passo o sono? Por exemplo, você chega em casa do trabalho e, em vez de dormir o suficiente, fica ligado? a TV e assistir metade da noite. E como resultado, você novamente não dormiu o suficiente e, como resultado, seu tom de trabalho é muito inferior ao de seus outros colegas - Como planejo meu tempo? Quanto melhor for o seu tempo, mais fácil será. será para você navegar no tempo e no espaço. Você saberá exatamente o que deve fazer agora. Afinal, o tempo é o único recurso que não se repõe, cada dia ele passa e não é mais possível devolvê-lo, assim como você poderia ter gasto. Além disso, você precisa planejar seu dia de trabalho da mesma forma que seu dia de folga. E acredite, muito em breve você encontrará melhorias na sua qualidade de vida - O que e quando como. Por exemplo, há muito tempo não é segredo que a base da boa saúde é a alimentação, ou melhor, a sua qualidade e quantidade. E aqui vale a pena rever a sua alimentação para que corresponda à sua norma, tanto em termos de produtos como em termos de tempo de ingestão. Resumo: É sempre mais benéfico para uma empresa ter um funcionário autodisciplinado do que um funcionário que não o é. claro onde e não está claro por que!