CBT und REBT, was sind die Hauptunterschiede und Gemeinsamkeiten? Viele Kollegen und ich selbst waren einmal verwirrt und haben nicht ganz verstanden, was der Unterschied zwischen diesen beiden Bereichen der Psychotherapie ist. Ich werde versuchen, die Hauptpositionen Punkt für Punkt hervorzuheben. In der kognitiven Verhaltenspsychotherapie liegt der Schwerpunkt eher auf der Analyse irrationaler Überzeugungen und kognitiver Verzerrungen und in der rational-emotionalen Therapie auf der Identifizierung von Verantwortlichkeiten. Zum Beispiel: „Wenn mein Mann geht.“ Ich, niemand braucht mich.“ „Ich muss ein anständiger Mensch sein“, „Wenn ich meinen Job nicht machen kann, bin ich ein Versager.“ Gemeinsam ist diesen Bereichen, dass veränderte Gedanken zu Veränderungen im Verhalten und in den Emotionen führen. Der Schwerpunkt liegt auf irrationalen Überzeugungen und ihren verschiedenen Modifikationen. In der kognitiven Therapie liegt der Schwerpunkt auf dysfunktionalen automatischen Gedanken, die notwendig sind, um mittlere und tiefe Überzeugungen zu identifizieren, was bei REBT und CBT im Großen und Ganzen nicht der Fall ist so viel Therapie wie Training. Da beide Methoden einen erheblichen Teil der Zeit der psychologischen Aufklärung und der Vermittlung von Techniken widmen, die er in Zukunft nutzen kann, um selbstständig an sich selbst zu arbeiten, stützen sich beide Methoden auf das, was in der Gegenwart geschieht, und legen den Schwerpunkt darauf. Beide Methoden nutzen Experimente und den sokratischen Dialog, um Ergebnisse zu erzielen, aber jede Richtung legt den Schwerpunkt auf ihre eigene, bei der Erklärung und dem Verständnis von Zwischenvariablen, die menschliche Veränderungen beeinflussen. Beide Methoden gehören zu den Gesprächsformen der Psychotherapie und zielen darauf ab, das Denken zu verändern zu denken, dass der Unterschied zwischen ihnen eher theoretischer Natur sei. Aber es gibt Unterschiede und meiner Meinung nach ziemlich bedeutsam, wenn in der kognitiven Verhaltenspsychotherapie die tiefen, negativen Überzeugungen einer Person über sich selbst die Grundlage für das Verständnis sind, zum Beispiel: „Ich bin wertlos, hilflos, unattraktiv, deren Aktivierung.“ , grob gesagt, erzeugt problematisches oder neurotisches Verhalten In der rational-emotive Therapie liegt der Schwerpunkt der Arbeit auf Werturteilen und Sollen, deren Starrheit, Starrheit und Irrationalität, die es einem Menschen im Wesentlichen nicht ermöglichen, sein Verhalten und seine Emotionen zu kontrollieren. Darauf aufbauend ist das Ziel der kognitiven Therapie auf die Veränderung und Suche nach destruktiven automatischen Gedanken ausgerichtet, wodurch ein Übergang zu den tiefsten Überzeugungen einer Person über sich selbst, andere Menschen und die Welt als Ganzes und REPT – der Schwerpunkt – erfolgt Es geht um Werturteile und deren Modifikation. Hier sind die Hauptunterschiede. Wenn Sie meiner Liste weitere hinzufügen können, wäre ich nur froh.=================== ======================================= ========= ===============Ich würde mich freuen 👍 ))) wenn ich dich unter meinen Abonnenten sehe und die Möglichkeit habe, nützliche und interessante Dinge mit dir zu teilen 👍) Und wenn dir meine gefallen hat Artikel gelesen und irgendwie geholfen hat, teilen Sie ihn in sozialen Netzwerken, vielleicht hilft er auch jemand anderem. Vielen Dank) Hier können Sie alle meine Artikel und Blognotizen abonnieren. Melden Sie sich für den Kurs „Arbeiten mit Neurose und Erhöhung der Stressresistenz“ an. Mein Buch für Menschen, die ihre Beziehungen verbessern und aus der Co-Abhängigkeit herauskommen möchten. Meine Kurse für Psychologen, die dies möchten Werden Sie Profis © Das Kopieren und Nachdrucken von Artikeln ist nur mit Angabe der Urheberschaft gestattet. Klinischer Psychologe Vyukov A.S. 2020. Alle Rechte vorbehalten.