Il meccanismo degli attacchi di panico, VSD, ansia e problemi emotivi La causa di questi problemi è una serie di errori mentali, di cui parlerò in questo articolo. La sequenza dei problemi è nel seguente ordine: in primo luogo, appare una maggiore emotività, la persona reagisce fortemente alle situazioni ordinarie, non tollera bene lo stress e non riesce a far fronte alle difficoltà. sperimenta emozioni negative come senso di colpa, vergogna, pietà, malinconia, delusione, risentimento, ecc. Quindi inizia l'ansia, che si sviluppa in cronica, questa è una reazione comune del sistema nervoso al sovraccarico dovuto a costanti emozioni negative. La fase successiva sono i sintomi di VSD, debolezza, astenia, tachicardia, sensazioni spiacevoli nel corpo Tutto questo finisce con attacchi di panico, ad esempio, una persona ha tachicardia da VSD e pensa che sta morendo di infarto, il che a sua volta aumenta la paura e la tachicardia. e così via fino al limite - fino a un sentimento di grave orrore e panico. Da ciò è chiaro che la causa principale dei problemi sono le reazioni emotive e le strategie comportamentali irrazionali e non redditizie che logorano notevolmente il sistema nervoso. Perché una persona reagisce in modo così irrazionale? perché questo è ciò che ha imparato a fare da bambino, e il bambino, a causa dei limiti della sua mente, non potrebbe reagire diversamente. Il nostro compito è cambiare queste reazioni infantili e rispondere in modo adulto: con calma, confortevolmente fiduciosi, esprimendoci pienamente senza paure irrazionali. Dal momento che un adulto potrebbe non avere più paura di ciò di cui aveva paura durante l'infanzia. Tutto ciò che resta da fare è cambiare questo a livello inconscio. Questo lavoro va in due direzioni, questo è il lavoro con le convinzioni infantili e non adattive (visione del mondo). Ad esempio, durante l'infanzia, i genitori di un bambino hanno litigato molto e hanno divorziato. Un bambino, vedendo una foto del genere, potrebbe ingenuamente concludere che ciò sta accadendo a causa sua, che è lui la colpa e che è cattivo. Oppure il bambino è stato lasciato solo da qualche parte e ha concluso che i suoi genitori non avevano bisogno di lui e non lo amavano. Pertanto, ha bisogno di dimostrare il contrario, magari interpretare un ruolo, essere buono, fare qualcosa per essere amato, perché, come crede, non possono amarlo proprio così. È così che si formano un complesso di inferiorità, sentimenti di colpa e vergogna. Forse il bambino è stato punito per aver mostrato alcune emozioni e ha iniziato a reprimerle e a non esprimerle per il bene della sua sicurezza. C'è un blocco della difesa psicologica. Un altro esempio: qualcuno ha spaventato un bambino nel cortile e lui ha deciso di avere paura e scappare, invece di affrontare l'autore del reato e scoprire perché lo ha offeso. Di conseguenza, il bambino ha iniziato a provare costantemente ansia quando esce e, se succedesse qualcosa, si ritirerebbe e scapperebbe. La persona è già cresciuta, ma continua a vivere secondo queste strategie infantili, che lo logorano notevolmente e rovinargli la vita. Un adulto può già difendersi, proteggere, difendere la sua posizione e correttezza, ma reagisce ancora inconsciamente come un bambino, ha paura, scappa, si offende, si sente in colpa e si vergogna. Che a sua volta provoca sintomi di VSD e tensione corporea. Un altro problema sono le convinzioni disadattive. Cioè, negli errori di pensiero. Ad esempio: ho sensazioni spiacevoli nel mio corpo, il che significa che questa è una specie di malattia terribile, ho paure, ansia, attacchi di panico, il che significa che sono pazzo e posso danneggiare qualcuno e le persone penserà male di me. Sono nato così. Niente può essere cambiato. Tutte le persone pensano solo a se stesse. Tutte le persone sono egoiste per natura. Devi sperimentare quando sei giovane. Nessuno ha bisogno degli anziani. Ma ho già 30-40-50 anni ed è troppo tardi. Le brave persone sono quelle che piacciono a tutti. Cercare di compiacere. La Bibbia (Corano, Veda, ecc.) dice che ...., quindi non è necessario. Tutto è controllato dal destino. Umiliati. Se mi capisse, allora per noi andrebbe tutto bene. Se mi arrendo, mi apprezzeranno, mi ameranno e gli scandali in casa finiranno non guadagnare nulla. Se avessi una persona cara (appartamento, macchina, quella pelliccia, computer, ecc.), allora diventerei.