Od autora: Z tego artykułu dowiesz się, czy należy bać się natrętnych myśli i jak łatwo i swobodnie się ich pozbyć bez pomocy specjalisty psycholog. !!Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne!! Czy kiedykolwiek czułeś, że nawiedziły Cię dziwne i nieznane wcześniej myśli lub pomysły? Tak czy inaczej, każda osoba na Ziemi mogła to zauważyć. Jeśli jednak obsesyjne myśli nie opuszczają Twojej świadomości, a jedynie nasilają się, gdy próbujesz się ich pozbyć, może to oznaczać jedno - opętała Cię nerwica obsesyjno-kompulsywna. Następnie objawia się strachem przed „tymi” myślami, które sprawiają, że całe życie staje się nie do zniesienia. Może to objawiać się werminofobią (lękiem przed zarazkami). Człowiek może myć ręce 50–60 razy dziennie i nie dotykać rękami niczego wokół siebie, w obawie przed zarażeniem się patogenami. Inna osoba cierpiąca na OCD może opracować osobliwe rytuały łagodzące jej stan, bez których dana osoba nie może już się obejść. A potem rozwija się prawdziwa nerwica. Ta nerwica obsesyjno-kompulsywna powoduje niewytłumaczalny niepokój, lęki, obsesyjne myśli, pragnienia i działania, które zamieniają się w pewne powtarzające się rytuały, które w jakiś sposób „łagodzą” stan osoby. Dlaczego i u kogo może rozwinąć się zaburzenie obsesyjno-kompulsywne?!! Jak pokazuje praktyka Osoby najbardziej wymagające i krytyczne, które stawiają sobie i innym bardzo wysokie wymagania i trzymają się jasnych zasad i zasad moralnych, w pewnym momencie mogą przestraszyć się własnych „złych” myśli i spróbować samodzielnie się ich pozbyć. na różne sposoby. A to z kolei rozwinie zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Wszystkie stany i myśli obsesyjne można podzielić na 2 grupy: • działania-rytuały. Np. obsesyjne mycie podłóg, rąk, naczyń, obsesyjne sprawdzanie, czy drzwi są otwarte, czy zakręcony gaz, rytualne czynności obsesyjne w postaci dotykania określonych części ciała lub innych przedmiotów itp. • obsesyjne myśli. Mogą reprezentować idee lub myśli o strasznym okrucieństwie, agresji, perwersjach seksualnych, „nieprzyzwoitych zwrotach” itp.!! Czy można uwolnić się od obsesyjnych myśli i stanów? Najpierw od razu określmy tę nerwicę obsesyjno-kompulsywną - To nie jest chorobą, a jedynie zaburzeniem psychicznym. Innymi słowy, obsesyjne myśli i stany to rozwinięty zły nawyk, który objawia się „wymuszonymi” działaniami i myślami, które później stają się stereotypowe i powodują pewnego rodzaju uzależnienie, takie jak palenie. Już na pierwszej sesji z psychologiem dowiesz się opanujesz główną zasadę działania stanów obsesyjnych i będziesz w stanie świadomie przełamać połączenie pomiędzy twoją świadomością a tymi obsesyjnymi działaniami i myślami. Otrzymasz cały zestaw specjalnych technik psychologicznych, dzięki którym możesz łatwo uwolnić się od zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Główną metodą pracy psychologa jest terapia poznawczo-behawioralna. Z jego pomocą będziesz w stanie w pełni zrozumieć mechanizm obsesji, co oznacza, że ​​całkowicie uwolnisz się od tej „uzależnienia”.!!Czego NIE należy robić w stanach obsesyjnych?!! • NIE próbuj nie myśleć o tym swoje myśli i działania, będzie to po prostu NIEMOŻLIWE. • NIE bierz żadnych tabletek, które polecili Ci przyjaciele lub znajomi, abyś mógł się uspokoić. Nie jesteś chory. To po prostu zaburzenie. • NIE obwiniaj się za swoje obsesyjne myśli i działania. Prawie każda osoba ma takie same myśli. Najważniejszą rzeczą jest zrozumienie, że liczy się tylko to, jak się z tym czujesz i jakie znaczenie przywiązujesz do tych myśli. • NIE bój się, że Twoje „złe” natrętne myśli zmuszą Cię do popełnienia jakiegoś nielegalnego działania . Tak się nie stanie, ponieważ pomiędzy myślami i działaniami zawsze istnieje system świadomych osądów i ocen. A oni z kolei po prostu nie pozwolą ci popełniać działań wbrew twojej woli i/