Klienci często przychodzą z pytaniami „jak się zmienić”, „Chcę zmienić swoje życie - pomóż”, „Mam dość życia tak, jak żyję - podaj mi przepis na szczęście .. Przeprowadziłem konsultację demo. Pomóż mi wyjść z zamkniętego kręgu sytuacji. Ciekawy klient, indywidualne podejście. Arteterapia w tym zakresie bardzo mnie inspiruje – pozwala każdemu odnaleźć niepowtarzalną drogę samopoznania. I wygląda na to, że jest cel, a nawet jasno określony – chcę stać się tym i tamtym. I w zasadzie łatwo osiągalny cel. Wszystkie kroki prowadzące do tego są jasne i dostępne, co jest raczej wyjątkiem niż regułą. Ale ta osoba tam nie idzie. Nie chce. Ostatnie zdanie klienta brzmi: „Wskazujesz moje błędy, ale sam je znam, potrzebuję pomocy w ich rozwiązaniu. Co dalej? Co zrobić, żeby to zmienić?”. co robić... Zmienić, o to chodzi.. Aby się zmienić, trzeba się zmienić.. Oznacza to strategicznie odmienne podejście i wizję życia. Oznacza to przejście od ciepłego i znajomego komfortu swoich problemów do dyskomfortu nieznanego i nieprzewidywalnego, nieznanego i przerażającego „czegoś tam”, zwanego szczęściem. Nie, nieszczęście jest bardziej znajome, bardziej stabilne i niezależnie od tego, jak dziwnie to zabrzmi, jest bardzo opłacalne. To, co jest korzystne, jest korzystne dla wszystkich. Nie musisz nic robić. Możesz narzekać w nadziei, że ktoś będzie tego żałował, a jeśli tego nie będzie żałować, możesz obrazić się na „nieskarżących” i złożyć skargę do kogoś innego. I tak w nieskończoność. Chociaż dlaczego bez końca? Zdecydowanie z końcem. Nudne i niezauważalne, jak całe dotychczasowe życie. Prawdopodobnie życie zrobić pierwszy krok z głębokiego i długiego nieistnienia jest niezwykle trudne. I nawet po tym nieśmiałym i niezręcznym kroku, cofanie się będzie się powtarzać, przez co cel stanie się jeszcze bardziej nieosiągalny. Niektórzy ludzie spędzają całe życie na tym „pierwszym kroku” – dążeniu do celu, ale bez zbliżania się do niego i nie. osiągnięcia tego. O tak! Chcę schudnąć, ale tyję... O tak! Chcę zostać gwiazdą filmową, ale siedzę dziewiąty w piętnastym rzędzie, w ciemności audytorium. O tak, chcę zostać guru psychologii szczęścia - ale jestem nieszczęśliwy... Ups... Kto tu cały czas mówi? Więc od czego zacząć? Pierwszą rzeczą jest odpowiedź na pytanie, dokąd chcę dojść . Od tego będzie zależało, jakim transportem się tam dostanę i kiedy, bo każdy transport ma swój własny rozkład jazdy. A cel musi być jasny. Nie – „gdzieś dalej na południe” lub „bliżej centrum” – bo wtedy można wylądować na biegunie południowym – gdzie, jak wiadomo, zamiast upałów jest Antarktyda i wieczny lód, albo wprost w Rów Mariański – punkt położony najbliżej środka Ziemi. (Nawiasem mówiąc, przypomniał mi się film Camerona „Challenging the Abyss” - chodzi właśnie o dotarcie do tego punktu. Nie będę opowiadać fabuły - lepiej zobaczyć na własne oczy, jak z dzieciństwa można dojść do celu) Jak lepiej sformułować cel? Mówią, że cel powinien być mądry (smart) – konkretny, mierzalny, osiągalny, istotny i ograniczony w czasie. Wszyscy tak mówią, a ty też. Najważniejsze w celu jest to, że powinien dotykać do szpiku kości. Kiedy myślisz o celu, twoja dusza krzyczy i chodzi w kółko – ok, więc powinieneś tam pójść. A jeśli jest inaczej? Jeśli dusza milczy lub leniwie szepcze – cóż, prawdopodobnie bym tam poszedł kazali mi rodzice, bo jeśli wszyscy tam pójdą, to kiedy tam dotrzesz, nie doświadczysz żadnej przyjemności, a cała długa podróż będzie wydawać się pozbawiona sensu i pusta. Pomyśl o swoich marzeniach i aspiracjach i sprawdź ich obecność „strużki”. Najprawdopodobniej znajdziesz jeden lub dwa z nich. Wypowiedz ten sen, delektuj się nim na języku, zapisz go na kartce papieru, a następnie zgnij i wyrzuć ten liść do kosza Móc. Nie żartuję. To dobra rada. Ponieważ nasza nieświadoma część, która nie umie mówić słowami, chce, ale nasza Może i Powinna mówić. I dlatego na kartce papieru nie będzie zapisane to, czego chcę, ale tylko to, co według moich wyobrażeń mogę i co jest potrzebne, aby sprostać wymaganiom społeczeństwa ode mnie. Więc, co dalej? Jak rozmawiać z nieświadomością? Tutaj z pomocą może przyjść psycholog (wspomniana powyżej arteterapia jest w tym bardzo skuteczna) lub możesz sam dowiedzieć się, do czego służy ta nieświadomość.