E ancora, come nel Reset n. 1, il mio testo è rivolto a chi ha avuto la fortuna di godere di buona salute durante la pandemia mondiale dichiarata e di non essere un lavoratore dipendente di un istituto medico ha senso prepararsi allo stress in anticipo, finché la persona non si trova in uno stato pieno di risorse. Qualcuno nel mondo moderno fa così? Quando ti trovi in ​​una situazione di pericolo dichiarato, la prima cosa che ha senso è capire quanto era grande il tuo sovraccarico fino a quel momento. La memoria e l'immaginazione sono necessarie per sopravvivere. In ogni nuova realtà, viene attivato lo stato di trance dei riflessi di orientamento. Trappole della memoria. Passare alternativamente attraverso algoritmi di azione da esperienze precedenti, provandoli in una nuova situazione. Potresti trovare qualcosa di adatto se hai già sperimentato una battaglia generale con un'infezione sconosciuta o se ti sono state insegnate abilità pratiche pertinenti. Se questo non è successo nella tua vita, molto probabilmente proverai emozioni negative e sprecherai le tue energie. Trappole dell'immaginazione. Se non hai l'abitudine di utilizzare le competenze delle esperienze precedenti o tutto ciò che hai provato non si adatta a questa situazione, c'è il rischio di unirti alla maggioranza virtuale. L'immaginazione può scatenarsi quando tutte le persone a cui non importa niente dichiarano che il pericolo non esiste e spiegano tutto questo con la montatura di una cospirazione mondiale, o il contrario degli spazzini nell'inevitabilità e inevitabilità della morte di l'umanità a causa della stessa cospirazione mondiale Entrambi questi scenari rendono impossibile controllare le proprie reazioni e mantenere una sana percezione della situazione. In secondo luogo, ha senso capire come ti senti in questo momento. Il vettore materiale del tuo stato psicologico è il tuo corpo. Il suo livello zero è determinato fornendo bisogni di vita semplici: 1. Cibo semplice e sano. 2. Sonno adeguato. 3. Garantire la tua sicurezza all'interno della tua casa e quando esci in luoghi pubblici. Capisco che prestare attenzione attiva a cose così banali fa sempre parte delle abitudini dell'uomo moderno Le abitudini si sviluppano molto più spesso: - accontentarsi di una quantità di sonno insufficiente, - mangiare in un intervallo di tempo limitato, non quando si ha fame, ma durante una pausa al lavoro, o non mangiare affatto. perché non c'è tempo per questo, prendi esempio dai personaggi della pubblicità delle droghe, nella loro capacità fuori scala di distruggere il proprio corpo e prendere in tempo una pillola, o meglio ancora due. Forse qualcuno riesce a esistere a lungo in questa modalità. Ma non in questo momento. E bam ancora! Ripristina. Sembra che qualcosa possa distruggere una persona meglio di quanto possa distruggere se stessa e senza chiedere il permesso. E bisogna fare qualcosa al riguardo 1. Quanto sei lontano dal tuo livello zero, al quale spostare l'attenzione su azioni semplici per mantenere i bisogni della vita non causa protesta e stress emotivo 2. Quanto è facile o difficile per te farlo incontra te stesso e i tuoi cari quando la tua vita è cambiata così all'improvviso.3.Sei stato in grado di definire nuovi algoritmi di comportamento per te stesso o continui a provare stereotipi familiari, ferendoti contro le realtà cambiate.4.È possibile lasciare le controversie e critica del mondo imperfetto agli operatori dei media e ad altre parti interessate nello spazio virtuale, scegliendo dall'intero flusso di informazioni solo ciò che ti aiuterà a mantenerti sano e calmo. Molto probabilmente, ti sta succedendo la stessa cosa ora come sempre. ma in una situazione di movimento limitato e di una minaccia invisibile e sconosciuta, diventa impossibile ignorare la propria condizione. Penso che si possa fare qualcosa contro le conseguenze negative di vivere in costante sovraccarico. Continua Lavoro espresso con psicosomatici, attacchi di panico, dipendenze.