La fiducia è una sensazione meravigliosa. Molto spesso si manifesta con sentimenti di libertà di esprimerti come desideri. Ma cosa fare se questa sensazione non c'è, ma invece c'è paura, rigidità e stupore. L'incertezza è una richiesta molto comune che molte persone vogliono affrontare e liberarsi da questa sensazione spiacevole. Scopriamo se tutto va così male con l'incertezza e se dobbiamo liberarcene. L'incertezza fa parte del meccanismo di difesa naturale. Potremmo essere insicuri di noi stessi e di ciò che accade intorno a noi. Fino a che punto questo è accettabile e sicuro per noi Quando si parla di fiducia in se stessi, è importante evidenziare due aspetti, interno e sociale. Quando la tua fiducia è direttamente correlata a te, ad esempio, potresti non essere sicuro che lo farai essere in grado di imparare ad andare in bicicletta E quando costruisci un contatto nella società quando dubiti che le tue azioni ti porteranno al risultato desiderato E come avrai notato, l'incertezza è associata proprio alla manifestazione di te stesso e al risultato che ti aspetti da te stesso. O quale risultato pensi che gli altri si aspettino da te? Siamo sicuri quanto conosciamo noi stessi. Ma il modo in cui conosciamo noi stessi non dipende sempre solo da noi. Quando nasciamo al mondo, abbiamo solo il nostro corpo e passo dopo passo lo riconosciamo, riconosciamo noi stessi. Attraverso la nostra esperienza e le reazioni degli altri nei nostri confronti. La corporeità è il primissimo livello del nostro sviluppo. E per molti versi la fiducia in se stessi è collegata non tanto all'apparenza, ma al modo in cui percepiamo noi stessi, quanto amiamo il nostro corpo. Inoltre, man mano che invecchiamo, diventiamo più socializzati e strati su strati di conoscenza si sovrappongono alle nostre idee su noi stessi. Chi sono, da dove vengo, in quale famiglia sono nato, come la società reagisce nei miei confronti. Cosa posso fare con questo, quanto bene posso farlo? Tutto ciò si aggiunge anche alla nostra comprensione di noi stessi. E quando la vita ci presenta nuovi compiti, oppure noi stessi sentiamo il bisogno di realizzarci in qualcosa di nuovo per noi. Spesso possiamo incontrare questa difficile ma meravigliosa sensazione di incertezza. È difficile perché risveglia in noi la paura, sembra rallentarci e impedirci di andare avanti. Infatti, come ogni nostro sentimento, attira la nostra attenzione su ciò che si nasconde dietro di esso. Le nostre esigenze sono risolvere i problemi che abbiamo davanti. Bello perché ci insegna l'attenzione e la cautela, ci aiuta se lo comprendiamo. È impossibile avere fiducia al 100% in qualcosa in cui non conosciamo ancora noi stessi. E conoscere noi stessi in una nuova attività, sviluppare nuove competenze: tutto ciò richiede tempo, conoscenza, supporto e pratica. Se in precedenza hai avuto un'esperienza traumatica, a causa della quale ora è difficile per te avere fiducia anche nelle cose più “ordinarie” a prima vista, allora non essere solo in questo. Ciò di cui hai bisogno per sentirti più sicuro: accetta questo sentimento, comprendi che dietro ci sono determinati bisogni. E abbi cura di te. Comprendi le tue idee su ciò che sono e da dove hai preso queste informazioni. Molto spesso interpretiamo le opinioni degli altri come la verità su noi stessi, limitando così le nostre capacità e idee su ciò che possiamo fare. Come le convinzioni negative e limitanti. Trova supporto. Quando non siamo sicuri di noi stessi, uno sguardo imparziale dall’esterno può aiutarci a credere in noi stessi e a compiere i primi passi più difficili. Se una volta hai vissuto un'esperienza che ha lasciato un'impronta nella tua autostima, non puoi lasciare questa storia incustodita. Datti maggiori informazioni su ciò che desideri, su ciò in cui è importante avere fiducia e su come puoi ottenerlo ispirato dalle esperienze di altre persone. Loda te stesso. È importante fare affidamento non solo sul supporto esterno, ma anche sul tuo atteggiamento positivo verso te stesso. Sii completamente onesto con te stesso. Qualunque cosa ti causi difficoltà, non aver paura di chiedere aiuto. Concentrati sul tuo successo e sui tuoi sentimenti, non sulle opinioni degli altri. La fiducia è cumulativa