Vom Autor: Selbsthypnose ist eine tolle Sache. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass der Herbst eine langweilige Zeit ist. Wie auch immer Sie das Boot nennen, darauf werden Sie treiben (c) Möge Ihr Herbst glücklich sein! Als Hausfrau kam sie voll zur Geltung, wusch den ganzen Sommerstaub mit kühlem Regen weg und kühlte die Hitze der Erde. Wir können viel über den Herbst reden, er ist wirklich so schön. Der Herbst ist eine Schönheit, die helle Outfits liebt. Sie ist eine gastfreundliche Gastgeberin, die großzügige Tische deckt. – eine Näherin, die uns Zeit gibt, Schönheit zu schaffen. - eine Dichterin, die Lyrik im Herzen weckt - eine Philosophin, die uns dazu bringt, unser Leben zu verstehen. - der beste Psychotherapeut. Damit Sie die Gestalt des ausgehenden Jahres abschließen können, wollte ich in diesem Artikel über die Psychologie des Herbstes nachdenken. Der Mensch ist Teil der Natur. Es ist immer im Einklang mit der Außenwelt. Die Essenz der natürlichen Prozesse des Herbstes ist die Vollendung aller im Frühling begonnenen „Dinge“, das Nachlassen der Energien und die Vorbereitung auf den „Winterschlaf“. zum Tode verurteilt. Ein Mensch, der falsch auf den Herbst abgestimmt ist, nutzt die Energie seines Körpers nicht richtig, kümmert sich nicht richtig um seinen physischen und psychischen Zustand und provoziert selbst einen Zustand des Herbstblues und der Depression, die die Grundlage für somatische Erkrankungen sind. Die richtige Anpassung an saisonale Veränderungen ist der Schlüssel zu Ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit. In der Natur ist alles reibungslos und harmonisch, Sie müssen es nur sehen. Der September ist sonnig und hell, das Laub ist voller außergewöhnlicher Blumenschönheiten. Es gibt keine brütende Hitze mehr, aber immer noch viel Sonne. Dieser Monat eignet sich gut für Spaziergänge, besonders in einem Park oder Wald. Der September ist der Monat der Betrachtung der Schönheit. Es ist sehr cool, nicht nur zu laufen, sondern zum Beispiel sinnvoll Übung A zu machen. Lowen für Erdung: Versuchen Sie beim Gehen bewusst zu spüren, wie Ihre Füße bei jedem Schritt den Boden berühren. Gehen Sie dazu sehr langsam und verlagern Sie Ihr Körpergewicht abwechselnd auf jeden Ihrer Füße. Entspannen Sie Ihre Schultern und achten Sie darauf, nicht den Atem anzuhalten oder Ihre Kniegelenke zu blockieren. Spüren Sie, dass der Schwerpunkt Ihres Körpers sinkt? Spüren Sie einen besseren Bodenkontakt? Fühlen Sie sich sicherer und entspannter? Diese Art des Gehens mag zunächst seltsam erscheinen. Wenn ja, dann müssen Sie erkennen, dass Sie unter dem Druck des modernen Lebens die natürliche Anmut Ihres Körpers verloren haben. Gehen Sie zunächst langsam, um die Sensibilität Ihrer Beine und Füße zu entwickeln. Wenn Sie mit dem Boden vertrauter werden, können Sie den Rhythmus Ihrer Schritte je nach Stimmung ändern. Fühlen Sie sich durch diese Übung besser im Kontakt mit Ihrem Körper? Ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie beim Gehen in Gedanken versinken? Fühlen Sie sich entspannter und freier? Beobachtungen von Bäumen können mit Bedeutung gefüllt werden. Schauen Sie, wie leicht, ohne Melancholie und Melancholie, die Zeit kommt, in der die Bäume wieder grün werden. Dass Sie Ihr Leben genauso einfach loslassen möchten? Ein Spaziergang während des Laubfalls kann Ihnen dabei helfen, viel Unordnung in Ihrem Leben loszulassen, indem Sie die Metapher der fallenden Blätter verwenden. Und lassen Sie sich von der Schönheit der Herbstbäume zum Dekorieren motivieren – ergänzen Sie Ihre Garderobe mit weiteren leuchtenden Details, zum Beispiel einem herbstlich gefärbten Schal. Die Natur selbst regt die Kreativität an. Ein Farbenrausch kann in einer Zeichnung dargestellt werden oder Sie können eine wunderschöne Herbstkomposition kreieren, die Ihnen ein fröhliches Lächeln ins Gesicht zaubert. Oktober - Mitte Herbst. Es gibt immer weniger Sonne, immer mehr Regen, immer weniger leuchtende Farben in der Natur und desto wertvoller ist jedes helle Element. Der Oktober lehrt uns, alles in unserem Leben zu schätzen und dafür dankbar zu sein. Wir verbringen immer mehr Zeit zu Hause, mit unserer Familie und unseren Lieben. Es ist Zeit, unsere gesamte Garderobe aufzurütteln, Ordnung in unseren Schränken und in unseren eigenen Gedanken zu schaffen. Vergessen wir nicht, uns der Bedürfnisse unseres eigenen Körpers bewusst zu sein. Vor dem Fenster stehen kahle Bäume. Der Baumstamm ist seine Basis. Es ist toll, wenn er stark und flexibel ist. Beim Menschen kann ein Wirbeltier mit einem Rumpf verglichen werden.!