Cele i wartości są niezbędnymi elementami satysfakcjonującego i sensownego życia. Nie ma niczego ważniejszego. Musi istnieć globalny cel, do którego stale zmierzasz. Trzeba to znaleźć samemu, sformułować i uzasadnić. Chcę milion - nonsens, a nie cel. Babcie i samochody w tym przypadku to tylko środek. Musisz mieć cel, w którym możesz wyrazić siebie jako jednostka, jako profesjonalista, jako osoba. Ważne, żeby to był Twój cel, a nie coś narzuconego przez społeczeństwo. Dopasowuje się do Twoich wartości i talentów, dzięki niemu realizujesz swoje potrzeby. Być może dzisiaj nie uda Ci się tego osiągnąć, ale za rok lub dwa musisz zadbać o to, aby Twoje możliwości były jak najbliżej stanu, od którego możesz osiągnąć ten cel. Nadal będziesz odczuwać potrzebę posiadania celu i lepiej mieć go już teraz i od razu zacząć zmierzać w jego stronę. Mało znany fakt: zanim wyszła B17, pisałem na płotach. Cele i wartości są jak mapa drogowa – pomagają nam zrozumieć, co chcemy osiągnąć i kim chcemy być. Kiedy je rozumiemy, jesteśmy w stanie lepiej podejmować decyzje, zachować motywację i prowadzić życie zgodne z naszymi najgłębszymi pragnieniami i aspiracjami. W tym artykule przyjrzymy się psychologicznym korzyściom wynikającym z posiadania osobistych celów i wartości oraz ich pozytywnemu wpływowi na nasze życie. Czym są cele osobiste? Są konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i ograniczone w czasie. Może to być chęć awansu w pracy, poprawy relacji, utrzymania zdrowia fizycznego lub psychicznego lub osiągnięcia stabilności finansowej. Czym są wartości osobiste? i przekonania, które są dla nas ważne. Przykładami wartości osobistych są uczciwość, rodzina, niezależność i inne osiągnięcia. Wartości osobiste kierują naszymi wyborami i zachowaniem oraz służą jako filtr, przez który podejmujemy decyzje. Kiedy nasze działania są zgodne z wyznawanymi przez nas wartościami, doświadczamy większej samorealizacji. A kiedy nie są one spójne, często doświadczamy uczucia niezadowolenia i niepokoju. Korzyści wynikające z posiadania osobistych celów i wartości: Kiedy mamy jasne cele, jesteśmy w stanie lepiej zachować motywację i koncentrować się na tym, co chcemy osiągnąć. Żyjąc zgodnie ze swoimi wartościami, zwiększasz swoją samoocenę i pewność siebie. Wiemy, czego chcemy i po co nam to, dzięki czemu doświadczamy większego poczucia sensu życia. Szybko podejmujemy decyzje, jeśli istnieją wartości. Jeśli nie ma wartości, inni podejmą decyzje za Ciebie. Posiadanie ich pomaga nam szybko i bez wahania dokonywać wyborów w krytycznych momentach. Wyznaczanie osobistych celów. Jest to proces, który obejmuje zrozumienie naszej obecnej sytuacji, określenie naszych aspiracji i potrzeb oraz podzielenie dużych zadań na mniejsze kroki. Formułując cele ważne jest, aby były realistyczne, konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i określone w czasie. W praktyce ważne jest również analizowanie postępów i, jeśli to konieczne, wprowadzanie korekt, aby lepiej dostosować się do stale zmieniających się warunków i, co najważniejsze, celebrować każde osiągnięcie po drodze. Wyjaśnianie wartości osobistych Wyjaśniając innym nasze wartości, my sami! dbajmy o to, aby nasze cele i działania były spójne z tym, co robimy i co uważamy za najważniejsze. Co więcej, podczas takich badań możemy przypadkowo uzyskać wgląd. Człowiek poznaje siebie pełniej, gdy bada swoje przekonania, wartości i doświadczenia, które później determinują nasze zachowanie. Rola pozytywnego myślenia. Największym zwycięstwem jest zwycięstwo nad negatywnym myśleniem, jak mawiał Sokrates. Ujmę to prościej. Wizualizacja tego, czego chcemy, pomaga nam przezwyciężyć negatywne myśli i przekonania, a pozytywna rozmowa z samym sobą pomaga nam rozwinąć nastawienie na rozwój i być elementem samowystarczalności, jako części samowystarczalnego systemu osobowości