Dall'autore: È noto che durante una consulenza psicologica di regola si crea un attaccamento al cliente. Aderire aiuta a comprendere meglio, sentire, aiutare. Sfortunatamente, non tutti gli specialisti rimangono “interi” e “puliti” alla fine della consultazione. Posso offrire una tecnica che utilizzo per “purificare” le emozioni, i problemi e i disturbi di altre persone. Devi sederti con calma e rilassarti. Chiudi gli occhi e concentrati sull'inspirazione e sull'espirazione. Osserva semplicemente ogni tua inspirazione ed espirazione, quindi prova a immaginare come con ogni inspirazione la luce passa attraverso il tuo tratto respiratorio, attraverso il tuo naso insieme all'aria. Immagina come la luce riempie i tuoi polmoni, la respirazione dovrebbe essere profonda, l'espirazione è leggermente più lunga dell'inspirazione A poco a poco inizierai a immaginare che non solo i polmoni, ma tutte le parti del tuo corpo siano piene di luce. Ogni zona, ogni organo diventa sempre più luminoso e comincia a risplendere dall'interno. Il corpo diventa leggero, la luce, insieme all'espirazione, attraversa i pori dell'intero corpo e si diffonde oltre i suoi limiti. Puoi immaginare come l'intera stanza sia piena di questa luce, come la luce penetri sempre più lontano. Come ti dissolvi in ​​questa luce e diventi tu stesso la luce. A volte nel processo di tale respirazione puoi sentire pesantezza o dolore in qualsiasi parte del corpo. Se ciò accade, dovresti provare a dirigere la luce verso queste aree finché non diventeranno più luminose nella tua immaginazione. A poco a poco, se continui a praticare la tecnica, il dolore o la pesantezza in queste aree scompariranno alba o tramonto. Una finestra aperta per la ventilazione ti aiuterà a visualizzare meglio e più velocemente la luce inalata. Oppure puoi ventilare la stanza prima dell'esercizio. La nostra vita è piena non solo di cose positive, ma anche di negative. I media, i problemi personali e il lavoro di “aiuto” non aumentano il sentimento di felicità. L'uso di questa semplice tecnica ti aiuta a provare leggerezza, gioia, uno stato di gioia e purificazione..