Parleremo dell'ipnosi ericksoniana. Ancora una volta nella mia pratica ho riscontrato un autentico orrore negli occhi di un cliente quando veniva menzionata la parola "ipnosi". In questa occasione voglio fare un piccolo chiarimento riguardo l'ipnosi ericksoniana. L'ipnosi ericksoniana è una tecnica molto delicata. Questo assomiglia a uno stato di rilassamento, quando una persona è distratta dal mondo esterno e immersa nel suo mondo interiore. Alcuni credono che in uno stato ipnotico una persona sia completamente incosciente e tu possa fare quello che vuoi con lui. Questo è un profondo malinteso!!! In realtà ti trovi in ​​un piacevole stato di relax e calma. Allo stesso tempo, continui a sentire la voce del terapeuta, comprendendo perfettamente tutto ciò che dice. E nonostante la profondità del rilassamento, nel cervello c'è sempre un cosiddetto “centro sentinella” (questo è scientificamente provato) che controlla tutto ciò che accade intorno e che, se necessario, può riportarti rapidamente allo stato di veglia. Il compito principale di un terapista ericksoniano è aiutare una persona ad aprire l'accesso alle sue forze e risorse interiori, alle sue capacità, al fine di affrontare con successo le difficoltà che sono sorte nella sua vita. E ogni persona ha punti di forza e risorse interiori. Ma, sfortunatamente, i tentativi di una persona di far fronte da sola alle difficoltà che sono sorte potrebbero, per un motivo o per l'altro, non avere successo. Queste ragioni possono essere la mancanza di fiducia nelle proprie forze, vecchie abitudini, il quadro abituale di comportamenti anche infruttuosi o semplicemente l'ignoranza e l'incapacità di fare qualcosa di diverso. La comunicazione con uno psicoterapeuta consente a una persona di scoprire la profondità del suo potenziale e di utilizzarlo in modo molto più completo. Ed è più facile raggiungere questo obiettivo in uno stato di trance. La trance nell'ipnosi ericksoniana è considerata uno stato in cui una persona viene distratta dal mondo esterno, concentrando la sua attenzione su un sentimento, pensiero o evento specifico. E la profondità della trance nell'ipnosi ericksoniana non è particolarmente importante. Quindi, ad esempio, ognuno di voi può ricordare una situazione della propria vita quando si viaggia con i mezzi pubblici lungo il proprio percorso abituale. E poiché questo percorso non porta nulla di nuovo, ed è così noioso e poco interessante che inizi a osservare con piacere il tuo mondo interiore, ricordando alcuni eventi, incontri passati o immergendoti nei sogni del futuro. E questa è la vera trance. E così si arriva fino al capolinea dove si scende. In questo momento torni in te e scendi alla fermata, allegro e attivo. Puoi fornire altri esempi dello stato di trance nella vita di tutti i giorni: questa è la lettura di un libro interessante, quando potresti non sentire nemmeno la persona che sta accanto a te; guardare un programma televisivo interessante; sogna un evento imminente e molto altro ancora. D'accordo, questo è uno stato del tutto familiare e abituale per noi. La terapia ericksoniana è una tecnica molto rispettosa dell'ambiente, completamente focalizzata sulla persona, sulle sue caratteristiche individuali. Il posto centrale nella terapia ericksoniana è la personalità della persona e non solo il problema. Tutti hanno gli stessi problemi, ma le persone sono tutte diverse. Pertanto, nel suo lavoro, il terapeuta fa affidamento sui reali bisogni, sui reali punti di forza di una persona, sulle opportunità e sulle risorse di cui una persona può attualmente utilizzare. Una delle opportunità e dei compiti importanti del processo terapeutico è lavorare con lo stato interno di una persona, per lui inconscio. Durante una trance, una persona ha l'opportunità di aggirare le barriere costruite dal suo pensiero stereotipato per rivolgersi alla sua profonda saggezza, alle sue risorse nascoste. In questo lavoro si possono scoprire le vere esperienze che infastidiscono una persona, si possono trovare nuove opzioni di comportamento, opzioni per risolvere un problema e percorsi verso il futuro di una persona. Cerca le risorse interne e le tue capacità.)