Dall'autore: pubblicato sul sito Attacchi di panico Durante gli attacchi di panico, o come vengono anche chiamati disturbi di panico, si verifica un aumento spontaneo, episodico e intenso del livello di ansia. Gli attacchi di panico durano in genere meno di un'ora e possono verificarsi fino a due volte a settimana nei soggetti predisposti al disturbo, sebbene possano verificarsi meno frequentemente o più frequentemente. Gli attacchi di panico sono spesso associati all'agorafobia, che è associata alla paura di restare soli nei luoghi pubblici, soprattutto nei casi in cui sarà difficile uscirne. I primi attacchi di panico di solito si verificano involontariamente, ma a volte gli attacchi di panico seguono eccitazione, stress fisico, attività sessuale o traumi emotivi minori. L'attacco cresce molto rapidamente: un'ansia intensa, che trova un oggetto per se stessa e molto spesso si trasforma nella paura della morte o di una malattia incurabile, meno spesso del destino fatale. Una persona di solito non può dire perché ha paura. Gli esami medici e le assicurazioni dei medici che tutto va bene per la salute di solito non aiutano. Gli attacchi di panico sono uno dei tipi di malattie psicosomatiche. Le manifestazioni corporee possono essere: respirazione rapida, fino alla sindrome da iperventilazione (una persona respira più intensamente e profondamente, ma gli sembra che non ci sia abbastanza aria e potrebbe morire, questo è dovuto alla biochimica dei processi che si verificano nel corpo ); battito cardiaco accelerato, vertigini, debolezza muscolare o spasmi e crampi, nausea fino al vomito, perdita di sensibilità alle estremità, sudorazione, arrossamento. Nel corpo umano si verifica una tempesta vegetativa, che dovrebbe verificarsi in situazioni di stress, questo è un normale accompagnamento vegetativo durante le reazioni di mobilizzazione (fuga, attacco); Ma nel fenomeno descritto, quando non c'è uno stimolo esterno per tale reazione, si verifica un attacco di panico, che è una crisi simpatico-surrenale o una sindrome vegetativa parossistica. C'è un potente rilascio di adrenalina nel sangue umano, questo crea il quadro clinico descritto. Spesso il quadro che si presenta durante un attacco di panico ricorda un infarto o una crisi ipertensiva può essere determinato solo da un medico; Come già accennato, durante un attacco di panico, l'obiettivo principale dell'ansia di una persona è la preoccupazione per le sue condizioni fisiche, ha paura della morte per insufficienza cardiaca o arresto respiratorio, ma allo stesso tempo, senza alcuna patologia degli organi interni; spesso lo sa in base ai risultati degli esami medici. All'inizio, una persona con attacchi di panico è poco consapevole della sua condizione e spesso cerca di nasconderla ai suoi cari. Succede che le persone iniziano a preoccuparsi della paura di un attacco ripetuto; questa paura diventa un meccanismo indipendente per innescare il prossimo attacco di panico; La frequenza e la gravità degli attacchi di panico possono variare, a seconda principalmente dello stato psicologico. È noto che questi sintomi possono essere esacerbati dal consumo eccessivo di caffè. Anche gli attacchi di panico possono portare alla depressione; anche l'agorafobia, un altro disturbo psicosomatico, si sviluppa spesso sullo sfondo degli attacchi di panico. Esistono diversi approcci per trattare gli attacchi di panico. Ad esempio, il trattamento medico con farmaci prescritti da un medico può fornire un rapido sollievo per un periodo di tempo. Ma una persona di solito non è propensa a prendere pillole per tutta la vita, quindi è meglio chiedere consiglio psicologico per l'aiuto di uno psicoterapeuta. In particolare, sono stati riportati buoni risultati nell’alleviare gli attacchi di panico utilizzando la terapia cognitivo comportamentale.