De l'auteur : Cette technique a été développée il y a plusieurs siècles par des magiciens voyants mexicains dans le but de restaurer complètement l'énergie perdue au cours de la vie et de « retrouver notre intégrité ». Selon sa « vision », une personne est un conglomérat de champs énergétiques qui ressemble à une boule lumineuse. La taille du ballon est légèrement plus grande que celle du corps physique. Tout au long de la vie, une personne, en interaction avec d'autres personnes, échange de l'énergie avec elles. Dans les situations traumatisantes, une énorme quantité d’énergie est perdue, entraînant des problèmes psychologiques et psychosomatiques. Dans cet article, cette technique est traduite dans le langage du conseil psychologique moderne et convient aux personnes « ordinaires et normales ». 1) Nous dressons une liste d'événements traumatisants de notre histoire personnelle au cours desquels la plus grande quantité d'énergie mentale a été perdue sous forme d'émotions négatives : peur, horreur, honte, culpabilité, jalousie, irritation, colère, pitié, anxiété, découragement, désespoir, surexcitation, obsession, etc. 2) Nous trouvons un endroit calme et isolé où nous pouvons récapituler sereinement pendant 40 minutes ou plus. Nous nous asseyons sur une chaise ou les jambes croisées, le dos appuyé contre le mur. Si vous faites une récapitulation dans un espace limité – une boîte en bois, un placard, etc., elle sera plus efficace. 3) Nous prenons dans la liste l'événement traumatisant le moins important de notre vie et commençons à nous souvenir en détail de tout ce qui s'est passé - tout d'abord, les personnes (ou une personne), leurs émotions, leurs expressions faciales, leurs gestes, leurs mots, leurs sons, leurs odeurs. , mouvements, vêtements, etc. .P. Ensuite - la scène de l'événement, le décor, si la pièce est la couleur des murs, des meubles, de l'éclairage, des sols, etc., si à l'extérieur de la pièce - la rue, la forêt, l'étang, les arbres, le sol, le ciel, l'heure de jour, etc. Nous nous souvenons d'abord avec notre esprit, puis nous commençons à ressentir avec tout notre corps exactement cette émotion forte et négative à la suite de laquelle nous avons perdu de l'énergie... Au sommet de l'expérience, nous commençons à tourner lentement la tête d'une épaule à l'autre, tout en respirant lentement, et en tournant lentement la tête dans la direction opposée, nous expirons lentement... En même temps, il est important d'imaginer que notre énergie perdue, ainsi que l'énergie l'air inhalé, retourne à notre corps, et l'énergie étrangère que d'autres personnes ont laissée en nous, avec l'expiration, leur retourne... Nous continuons à inspirer et à expirer jusqu'à ce que progressivement, à l'aide d'une respiration réparatrice et nettoyante, l'événement perde toute importance pour nous... Nous ressentons un élan de force, de vigueur et de santé. 4) Ainsi, selon la liste, nous passons en revue tous les événements traumatisants de notre vie, en commençant par les moins significatifs, pour passer progressivement aux cas plus graves. 5) Au fur et à mesure que la récapitulation progresse, d’autres événements hautement traumatisants, oubliés depuis longtemps, issus d’une enfance lointaine émergeront dans la mémoire. Ils doivent être répertoriés et examinés. 6) Pendant la récapitulation, diverses « sensations étranges » peuvent survenir, telles que des tremblements et des vibrations dans le corps, des démangeaisons, des brûlures, etc., ainsi que des visions, des idées, une connaissance directe - silencieuse de quelque chose, associée à la situation. être récapitulée, ou avec la vie en général... Tout cela est normal et dans l'ordre des choses, puisque « se souvenir avec tout le corps » provoque naturellement un état de conscience altéré... Prenez cela sereinement et continuez à avancer systématiquement dans l'interprétation. cette technique. Le résultat de la récapitulation est des découvertes étonnantes sur nous-mêmes et sur les personnes avec lesquelles nous interagissons. Une guérison complète de maladies psychosomatiques graves est également possible. Je vous souhaite bonne chance pour restaurer votre intégrité énergétique et votre bien-être mental et physique.!