Tendência popular ou “o que é?” Em artigos encontrados na Internet, você pode descobrir que a terapia corporal “ganhou grande popularidade no mundo moderno”. Mas ainda não conheci uma pessoa que saiba o que é – com exceção daqueles que estudam em treinamentos voltados para o corpo. Qual é o problema? Por que uma área tão eficaz da psicoterapia ainda é procurada por apenas algumas pessoas experientes? Como você chega ao trabalho corporal? Como isso se relaciona com o interesse das pessoas pela psicologia? Como acontece a busca pela “sua” terapia na realidade russa? Tentarei descobrir usando meu próprio exemplo. O caminho para a terapia corporal não foi direto para mim, assim como não estava inicialmente associado à psicologia. Toda uma cadeia de pesquisas e descobertas levou-me à necessidade de estar atento à vida do corpo, à sua ligação com o estado de espírito, às reações emocionais, aos processos criativos. Não me preparei para uma profissão, não construí caminhos conscientes para a autorrealização, geralmente não via nada além de um passo à frente, bem na frente do meu nariz - estava apenas procurando respostas para o surgimento espontâneo questões. Depois de anos escrevendo canções e poesias, essa abordagem surgiu naturalmente para mim. Perguntas e Respostas. À medida que lidava com meus medos, percebi que eles tinham tudo a ver com movimento e interação. Decidi que a melhor coisa que poderia fazer era “seguir a linha do medo” e respondi a um convite de amigos para começar a dançar latina. Pareceu-me que esta era uma boa resposta à questão que surgiu. Não tendo feito nada na infância ou na adolescência, acabei não sendo o aluno mais capaz - quase caía nas curvas e tinha dificuldade em lembrar os números - mas me alegrava com cada tentativa. A dança revelou-se um bom modelo de relações, interações, orientação no espaço, formas de inclusão nos processos coletivos. Mas algo estava faltando. Algo mais importante, profundo, sutil... Assim que aprendi sobre dança e terapia do movimento, participei do treinamento “Dança dos Elementos” de Danil Temkin. Três dias de festa, três dias de trabalho ativo. “Sofrimento vem da palavra sofrimento”, disse Danil, e finalmente percebi que havia chegado ao endereço certo. O simbolismo do treinamento foi compreensível para mim. A partir de algum momento, a dança começou a evocar imagens visuais vívidas. Esta foi uma nova forma de trabalhar com emoções, impulsos internos, respiração, poemas emergiram de imagens visuais, diferentes direções de pesquisas convergiram para um canal comum. Talvez um dia eu volte à terapia do movimento de dança para novas respostas. No dia seguinte ao início do treinamento, começaram as aulas de alongamento e plástica na discoteca. Fiquei surpreso ao descobrir que meu limiar de dor mudou e posso comprar muitas coisas que antes não estavam disponíveis. A resistência interna diminuiu - você pode trabalhar com o corpo sem medo de reações excessivas. Mas, apesar da variedade de cargas e da abordagem quase holística do trabalho com o corpo, meses de treino não me deram a resposta que procurava. A insatisfação continuou a crescer por dentro. Encontrei informações sobre o Instituto de Desenvolvimento da Personalidade em 2005 - e nesse mesmo ano participei do treinamento em Terapia Corporal Integral (IBT). ITT é uma técnica orientada para o corpo que combina técnicas de massagem oriental e ocidental, métodos de trabalho com transes e técnicas de criação de empatia entre o cliente e o terapeuta. Esta técnica, desenvolvida pelo fundador do Instituto de Desenvolvimento Pessoal, Mikhail Shcherbakov, é interessante porque “é uma prática em que a abordagem processual é consistentemente implementada na ideologia, nos métodos de trabalho e na formação”. Fascinado por esta prática, internalizei a abordagem de Shcherbakov em um nível bastante profundo - e o hábito de entrar no estado desejado no processo de trabalho corporal permaneceu comigo, mantendo a marca da minha primeira experiência. Trabalhando na sala de body work junto com Alena Gorokhova, graduada nas mesmas formações, senti que essa experiência poderia se tornara base do caminho. Não é que naquele momento eu me considerasse um “psicoterapeuta” - apenas gostava de estar nesse estado fluido, calmo, meditativo, cheio de satisfação. Porém, nesse estado maravilhoso faltava muito conhecimento, tanto prático quanto teórico. . Isso naturalmente me levou a Elena Shubina e Andrey Lukashenkov, seu programa de treinamento multimódulo para terapeutas corporais. Claro, é difícil nomear um curso mais completo em psicoterapia orientada para o corpo, que forneça não apenas conhecimento de uma variedade de métodos, mas também uma ampla compreensão da dinâmica corporal, conexões no sistema corpo-mente, objetivos de trabalho e escolha dos meios. Ao mesmo tempo, comecei a estudar psicologia. Também vale a pena mencionar uma pessoa que teve uma grande influência na minha percepção de mim mesmo e do que estava acontecendo em mim - o médico e curandeiro Arkady Lvovich Zusman, cujos encontros por muitos anos se tornaram o. principal experiência em encontrar o equilíbrio. O resultado do seu trabalho comigo foi sempre a experiência de uma sensação de conforto até então desconhecida, uma certa sensação muito consistente de alegria e bem-estar. Talvez sem esta experiência tudo o resto não tivesse acontecido. Em todo caso, é a ele que devo o desenvolvimento da sensibilidade aos processos que ocorrem no corpo - meus e dos meus clientes. Quem está aqui? Nessa busca, fui encontrando pessoas que passaram por algo parecido. Não em detalhes, é claro, mas em essência. Isso se aplica a quem estudou fisioterapia como profissão e a quem simplesmente é curioso, busca e trabalha consigo mesmo. Assim, pode-se dizer que a terapia corporal raramente é abordada de forma direta. E, se esquecermos o estágio científico de desenvolvimento da abordagem corporal, suas raízes psicanalíticas, pode-se suspeitar que esse caminho seja excessivamente... esotérico, ou algo assim. E surgem novas questões. Quem vem aos treinamentos ou terapia individual? O que separa atualmente a psicologia prática da abordagem orientada para o corpo e quão artificial é esta divisão, especialmente se tivermos em mente tudo o que as liga histórica e processualmente? Como fazer com que um método que ofereça oportunidades tão amplas para uma resolução rápida, suave e profunda de problemas humanos multifacetados seja mais procurado? É possível torná-lo mais acessível, compreensível para quem não se considera “não procurando caminhos fáceis” - mas simplesmente almejando um bom bem-estar, físico e psicológico? Todas essas perguntas ainda aguardam respostas. “A vida tornou-se enfadonha na Terra!” Tendo encontrado o seu terapeuta por capricho e descobrindo uma confiança espontânea no especialista, o cliente começa a se abrir - com facilidade, com prazer, com interesse, com prontidão para novas descobertas. Nesses casos, existe a possibilidade de um trabalho psicoterapêutico longo e produtivo. Como eles se encontram? “A vida na Terra se tornou chata! Encontrei algo desconhecido e incompreensível na Internet - psicoterapêutico com terapia corporal. Inscrito. Eu fui para a sessão. Após a primeira visita, ficou claro que era meu. Já faz alguns meses que frequento sessões. Às vezes é difícil para o corpo depois de uma sessão, às vezes é muito fácil. Mas em qualquer estado, é como se algo dentro de você acordasse e fizesse você viver para o presente - aproveitar a vida, ser feliz, aceitar o mundo ao seu redor não com o mesmo desânimo ou agressão. Eu quero voar! Recomendo a todos que se perderam na vida, que querem mudar o seu “eu” interior! Encontrei um terapeuta que era sábio além de sua idade! Agradeça a ele!” (Anatoly, 44) “Eu não sabia da existência da terapia corporal até este verão. E conhecê-la não poderia ter acontecido em melhor hora. Primeiro, procurei um psicoterapeuta comum, cujas consultas eram muito caras e onde, além de palavras genéricas e emoções negativas, não consegui nada de particularmente valioso. Então, acidentalmente, eles me contaram sobre uma técnica chamada terapia corporal. Foi uma espécie de experimento e, claro, na primeira sessão houveÉ assustador. Mas os temores não eram justificados. A técnica acabou sendo muito suave, então você sente muito prazer na sessão. É claro que ocorreram as mesmas conversas que antes eram conduzidas por psicoterapeutas, só que em uma versão mais fácil. E os mesmos problemas com os quais já havia procurado um psicoterapeuta foram resolvidos de forma mais simples, suave e sem esforço. Após essas sessões, você começa a sentir uma energia especial em seu corpo. Torne-se mais poderoso. Quanto aos sonhos, eles mudam de significado e força. Você começa a se entender cada vez mais profundamente. E isso é ótimo!!” (Anna, 20 anos) Não importa como chegamos à fisioterapia, o principal continua sendo a nossa confiança no processo. Nosso desejo é estar no “aqui e agora”. A nossa capacidade de aceitar como nova regra do jogo - não existe um resultado previsível, nenhum “plano de trabalho” calculado, existe apenas o passo mais próximo, a uma distância do qual podemos sentir intuitivamente a direção do caminho - e aberto a isto. E passo a passo expanda a área visível. Recusando-se a ser calculista - recebendo inesperadamente um novo sentido de si mesmo - e uma nova visão do mundo, mais holística e harmoniosa, mais viva e real. - as pessoas dizem cada vez com mais frequência, percebendo com pesar que ele voou para algum lugar não onde esperavam naqueles momentos distantes de alegre expectativa de um milagre, quando “as árvores eram maiores e o açúcar mais doce”. Em essência, o tempo não fugiu de nós; fomos nós que nos evitamos até ficarmos para trás. Entrando no processo de terapia corporal, temos a chance de “romper” com o passado, ver a realidade do presente, mergulhar em sua vida aberta, mas mesmo aqui estamos sempre atrás de nós mesmos - pelo menos um passo. Afinal, uma coisa é vivenciar algo importante e outra é compreender verdadeiramente o que está acontecendo. Algum evento já aconteceu e ainda estamos nos aprofundando nos anteriores. Na tentativa de compreender, avaliar e integrar uma nova experiência em um contexto desatualizado. Ainda não conseguimos decidir – esta nova sensação é aceitável? Seremos capazes de permanecer confortáveis ​​no nosso ambiente familiar, não seremos julgados? Temos o direito de desejar o que nosso coração começa a descobrir neste novo mundo? Por outro lado, você rapidamente se acostuma com as coisas boas? Este novo estado harmonioso, esta estranha sensação de prazer de estar em seu corpo, este novo senso de identidade que desperta no processo de trabalho corporal - tudo isso é tão suave e suavemente integrado no curso da vida que as pessoas que não estão inclinadas a trabalhar em si mesmos não tem tempo para perceber a fonte novas sensações. Não é à toa que Elena Shubina gosta de repetir nos treinos que o trabalho do fisioterapeuta é um dos mais ingrato. Porém, parece-me suficiente ver os olhos do cliente brilhando, irradiando vitalidade, significado e calor depois de mais uma imersão no trabalho corporal. Até que ponto esse trabalho pode ir? Nunca prometo fazê-lo em um determinado número de sessões - o efeito do trabalho e sua velocidade dependem de muitos fatores. E, sobretudo, na maturidade do pedido do cliente, na sua disponibilidade para uma participação consciente, na sua motivação. A solicitação está relacionada apenas ao desejo de melhorar o bem-estar? Existe um desejo de mudar a vida, de torná-la mais significativa? Você está pronto para se conhecer? A solicitação geralmente muda à medida que a terapia avança, e a duração da terapia pode variar de algumas sessões a vários anos. Tudo depende dos seus objetivos e de como vocês veem a conexão entre eles. Por outro lado, a terapia corporal permite, se necessário, trabalhar apenas com os sintomas corporais, sem se aprofundar na selva de causa e efeito e nos estados psicológicos. Mas então você poderá encontrar mudanças inesperadas em sua vida sem ter tempo de se preparar para elas. Esta é uma terapia muito “agradável”, mas com certeza ocorrerão mudanças com um trabalho sério... Então, vamos tentar novamente responder à pergunta “O que é terapia corporal?” - considerando todas as variáveis.